戒菸也考驗一個人意志力，想要戒菸一定要有決心，人不能戒的可能就是吃飯和呼吸，其它的我覺得都能戒，不要給自己吸菸的理由，一定要有自信心，祝你成功。

戒菸太難了，太難了，要是身體狀況正常，沒有病強迫戒菸估計是戒不掉的，不太可能戒掉。戒菸和吸毒一樣是成癮的東西，是被精神所控制的，當然也有成功的例子，那是身體出了問題，我就是一個很成功的例子，但我是身體出了問題，前年底檢查出有慢阻肺中期急性發作，只有兩種選擇，要活還是要死，選擇了活，要活就得戒掉煙。果然戒掉煙了，現在有一年多了，但也並沒有完全離開，有時候還是很想抽菸，不過時間，想抽菸的瘋狂念頭很快就會消失，人也不太難受了。而我是有個抽了50年煙的人，一天兩盒。但我還是戒掉了，戒掉了這個陪伴我50年的惡魔。

三個步驟，不買，不要，不抽。不買，可以問別人要幾支，不要可以等別人發你幾支，不抽就是別人發你的也不要。聽懂掌聲。

我有近30年的煙齡，一場大病讓我徹底戒菸。所以，只要醫生一句話說:你不能再抽菸了，否則有生命危險。保證你徹底戒菸，不信你試試？

把戒菸當成壓力還不如不戒。我30多年煙齡，現在是順其自然，儘量不抽。沒有完全戒掉，自己或在家一根不抽，只有偶爾聚會時隨大溜抽。做什麼不過就行，抽菸戒菸也一樣。