你好，非常高興為你解答問題，碘是合成甲狀腺激素的必需微量元素，機體攝碘不足或過多都將影響甲狀腺功能，造成甲狀腺的損傷，導致甲狀腺疾病的發生。腎臟是碘的主要排洩器官，且碘90%經尿排出，10%經糞便排出。

24小時尿碘排洩已被證明是一個很好的衡量碘總體水平的指標，且尿碘排洩基本恆定，排出量基本可以反應出它的攝入量。主要反映了尿中無機碘的含量,也主要反映了被胃腸道吸收的攝入碘量。個體間的尿碘值變化很大,與每天攝入的食物、飲水量等因素有關，你可以檢查一下尿碘

一般來說甲狀腺功能正常是不會缺碘的，但孕媽媽需要的碘的攝入量要比平常人多一些，所以懷孕後沒有甲狀腺功能異常最好吃碘鹽。

但是即使沒有吃碘鹽一般也不會導致胎停的，除非甲狀腺功能異常，那也是需要吃藥調整，不是吃碘鹽那麼簡單。

碘對於孕媽媽來說是個不可缺的營養，主要對於孩子來說，影響到孩子的智力發育。

碘主要是合成甲狀腺素的，如果人體攝入碘不足或者過多，會影響到甲狀腺功能，所以，懷孕前會去檢查甲狀腺功能，如果不好，需要在醫生指導下用藥。

大多數人是不會缺碘的，因為我們現在每天吃的都是碘鹽，反而正常人，現在都可以不需要吃碘鹽了，因為足夠了。

所以，正常來說，孕早期不會因為攝入碘導致胎兒停育。

而胎兒停育，大多還是其他方面的原因，大多還是胚胎本身的問題。

導語：缺碘會引起孕婦甲狀腺過度刺激、甲狀腺功能減低等疾病，會嚴重影響胎兒的生長與發育，造成20%以上的胎兒停育，10%~20%的胎兒先天異常，自然流產的機率也比正常孕婦高出2倍。

孕婦缺碘會造成胎兒大腦和聽覺中樞形成。尤其是在孕早期，此時孕婦缺碘會影響胎兒的大腦發育，導致胎兒腦內蛋白合成降低，細胞體積減小，腦重量減輕，影響智力發育。中國的1017萬的智力障礙兒童中，有80%以上是因為缺碘造成的。

1、早孕反應影響孕婦對碘的吸收。一般來說，孕婦對於碘的需求比平時要增加30%到100%。但是，實際情況是孕婦在孕早期會出現比較嚴重的妊娠反應，表現為起床嘔吐、食慾不振等等。此時，孕婦從飲食中獲得的碘元素可能無法滿足自身和胎兒的需求。

2、胎兒的腦部發育需要大量的碘。孕婦體內的碘，除了要滿足自身需求之外，還要滿足胎兒發育的要求，而胎兒的發育，尤其是腦部發育需要大量的碘，如果攝入碘不足，就會發生胎兒和孕婦爭搶碘元素的情況。

3、孕婦少吃鹽導致碘攝入減少。影響碘的攝入另外一點就是我們的食鹽裡面雖然加了碘，但是孕婦們為了防止孕期水腫和妊高症，常常會減少食鹽的攝入量，這也會導致碘元素攝入不足。

溫馨提示：孕婦每週至少要食用含碘豐富的食物兩次以上，烹飪菜餚時，不要提前放入鹽，這樣以免碘元素被破壞。

含碘元素豐富的食物有：海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米