這個問題有兩點需要明確，一是何謂“無理要求”，一是該怎麼辦？

第一點 我們需要明確一個問題，那就是什麼才是無理要求？是超出了你的能力範疇嗎？是超出了你的工作時間嗎？還是說故意刁難於你？

人在職場，都是從底層一步一步做起來的，很多人在工作的過程中難免會遇到各種各樣的領導，也會面臨各種各樣的刁難和所謂的無理要求。

尤其是在自己水平、待遇、能力都不是很理想的時候，如果再遇到一些不公平的待遇，心裡肯定會覺得非常憋屈。那麼遇到這種情況該怎麼辦呢？

在職場中保持一個平常心是非常重要的，人總會遇到各種各樣的問題，能夠泰山崩於前而色不變，需要很大的勇氣。尤其是當領導刁難或者危急時刻，能不能做到臨危不亂，能不能做到淡然處之，非常重要。

當領導提出了不合理的要求時，先不要抱怨，而是穩定情緒，以平常心來面對這些事情，然後開始著手做，一步一步來，儘自己最大的努力做好。

有句話叫做“已所不欲，勿施於人”，指的是自己不想做的事情不要交給別人去做，是儒家所講的忠恕之道，但是現在職場中，很多時候，己所不欲，也要施之於人的。

因為有時候領導給你的所謂不合理的要求說不定是在磨練你，是在考驗你，是在給你更多的機會去做一些事情。、

很多公司的優秀領導，一般情況下不會給員工提出多少過分的要求，如果給你提出來，那就是好好培養你，這其實是給你好的機會。

這個年代，智商情商都比過逆商重要，比起順境，人在逆境下更容易成長，適度的壓力和挑戰才能激發你內在的潛力，讓你成長的更快。

所有這些讓你感到不舒服的事情，都會變成你成長的動力。與其被動的等待別人挑戰自己，不如主動自我挑戰，真正自律的人懂得主動為自己創造機會、壓力和挑戰。

最後，送給大家一句話：“當有人給予你一個非常棒的機會，而你並不確定你是否能做到的時候，請你直接說yes，欣然接受它，之後再學習如何去做它。

一、考慮這個“無理要求”是否真的無理。

比如上司很多時候給你下的指令與現行工作大方向背離，你覺得無理，做了也浪費時間，那麼真的是無理嗎？是否因為你的思維侷限了？或者資訊獲取不如你上司多，使得你看待一件事和你上司正好相反。

一般來說，上司作為你的領導對大局觀把控是比你擅長的，所以，有些事情，可以按照上司要求先做做看看。

二、當上司真正提無理要求時候從容應對。

大部分職場生活中，工作從來不是最難的，最難的往往是人際交往，人與人之間的關係。

當同事給你提無理要求時，你可以置之不理，但是上司手握著你升職加薪的“生殺大權”，還是要小心處理。

從容應對，平和的說出你對這個要求的看法，如果上司還是要堅決讓你去做，慢慢做，不要急，拖著拖著，事情總會有轉機