習俗二：咬秋——吃秋桃

古代，在立秋這天要吃桃子，然後將桃核儲存到冬天，到除夕那天投入火中燒成灰燼，比喻舊的一年災禍併除，新的一年平平安安。

習俗三：貼秋膘——吃肉

夏季炎熱，不想吃飯。立秋之後，天氣逐漸涼爽，人們食慾大增。因而在立秋這天要吃肉，補補膘。不過呢，吃肉也要適量，高血壓糖尿病的人就不宜多吃。

地方不一樣，習俗就不一樣，現在給你簡單介紹一下各地的共同習俗：

1、立秋節氣的習俗：貼秋膘

民間有句俗語：立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好。說的是天涼以後，人們應該多吃些肉食，補充一下因伏天食慾差、加上流汗而帶來的虧虛，提高免疫力。不過，許多網友表示，現在的生活不比從前，平日裡已經吃得很好、夏天也注意保養，因此不需要在立秋那天特別食補。

2、立秋節氣的習俗：食秋桃

立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

3、立秋節氣的習俗：懸秤稱人

清朝時，那時嘉興的民間流行在這天以懸秤稱小孩的體重，再將體重與立夏時的對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫叫“苦夏”。那時的人們認為，既然瘦了就需要“補”，也就是立秋時俗稱的“貼秋膘”。

4，　立秋節氣的習俗：吃“福圓”。而且龍眼又稱為“福圓”

5、立秋節氣的習俗：食小赤豆

從唐宋時起，還有在立秋，必須用井水服食小赤豆的風俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服時要面朝西，這樣據說可以一秋不犯痢疾。　民間則有在立秋時占卜天氣涼熱的風俗。東漢崔宴《四民月令》：“朝立秋，冷颼颼;夜立秋，熱到頭。”

我的家鄉的習俗是這樣的~~

立秋我們那裡通常叫做交秋。

立秋以及立秋過後，家家要進補，弄點葷菜吃吃。因為夏天太熱食慾差，而出汗多，身體虧空了。

家鄉的說法，立秋之後還有十八天地火，並不能立刻涼下來，但是，有早晚涼了，秋蟬也開始鳴叫了。一場秋雨一場寒，要下雨才能涼爽。真正的涼快，大約要到白露。

小時候被大人騙，說交秋的時候，天上有個人在吊秋秋（就是吊鞦韆的意思），還說那天晚霞特別好看。結果，晚霞不醜，可惜始終沒看到吊秋秋的。哈哈。

立秋是秋天的第一個節氣，標誌著孟秋時節的正式開始，“秋”就是指暑去涼來，從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此後，氣溫由最熱逐漸下降。作為二十四節氣中季節交替的節點，立秋當天，各地都有不同的習俗，在我們冀南主要的習俗有以下幾種：

一是吃餃子。立秋當天，全家老小聚在一起，包餃子，話家常，餃子大多都為肉餡餃子，既取貼秋膘之意，同時也包含全家老少對過去的夏日的追憶之情。

二是咬秋。立秋當天，全家不分男女老少，由家中長者分給每人一個梨或者蘋果，隨後每人各自獨處一室，將水果吃掉，這就是我們當地的咬秋習俗。