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1 # WWWDF
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2 # 熱點一刻
作為一個管理者,我個人覺得最主要的是面對工作壓力造成的情緒問題,所以要用適當的小方法控制自己的情緒,我的方法就是:吃東西 啦啦啦 找你愛吃的核桃仁呀 巧克力呀 之類的 呵呵 ...
接著就開啟自己平時的管理者鍛造的大理論:
一、善於整體規劃
“一切盡在掌握”,這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情,或許使人感到輕鬆很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單,既能有一個整體規劃,又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事,一件件應付起來就容易多了。完成一件,就在清單上劃去一件,這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。
二、困惑時及早傾訴
“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候,總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候,向朋友吐露訴說,僅僅是傾訴本身,也能使人獲得釋放,或許還會得到好的建議。
三、儘量保持樂觀
“無壓”人士深信,事情總能朝著所期望的方向發展。所以,總是以最樂觀的心情想象最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中,即使遇到麻煩,也一定會以最快的速度重新調整狀態。
四、從不耽擱遲延
能在今天辦完的事不會拖到明天,能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後。因為很多事情擱著未做,本身就能造成巨大的心理壓力。
五、善於分配任務
“無壓”人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務,很多人都會認為是上司對下屬的事。其實,除了對下級分配任務以外,還可以分配給自己的同事或合夥人、分配給其他服務性機構。
六、每天都做深呼吸
日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半:挺直後背,兩肩放鬆,由鼻將空氣深深地吸入肺部,集中精力感受空氣滲透到每個細胞,然後全力將空氣撥出,想象體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。
七、經常幻想美好前景
用渡過這次難關以後的美好前景來鼓勵自己。“一個月以後,我還會為這事而懊悔嗎?”“一週以後,我還會為錯過了這次會議而自責嗎?”“5分鐘以後,我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向將來的假設,一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
回覆列表
1、決策資訊不夠(外部和內部),沒有明確的方向感和目標感。
2、決策團隊缺失或能力不足,過多依靠個人的直覺決策。
3、決策時間緊迫
4、風險度高的決策
5、個人性格對決策支援度不高,比如果斷力差、綜合分析力差、抗挫力差等。
6、帶有明顯缺陷的事情在進行中,無法終止,然後在繼續進行中的決策。
管理者是指在組織中直接監督和指導他人工作的人,管理者透過其職位和知識,對組織負有貢獻的責任,因而能夠實質性的影響該組織經營及達成成果的能力者。現代觀點強調管理者必須對組織負責,而不僅僅是權力。與管理者相對應的是非管理者。