適馬100-400沒用過，不清楚是啥情況。尼康70-300vr我有，全幅鏡頭，號稱“驢炮”，窮人拍荷花的“神器”防抖可靠，色彩漂亮，200內畫質很銳但是200-300馬上就變“肉”了，重量輕好攜帶，價格不貴是全幅鏡頭！推薦給喜歡拍花草小景的朋友。除此之外還有“紙炮”70-300，新款又出了dx70-300和新"驢炮"70-300vr，新款肯定比老款好，不過價格也5***。

適馬100-400和尼康70-300都不是恆定光圈的，長焦端的虛化效果都不是十分理想，適馬400端有略微的枕形畸變，但作為長焦鏡頭打鳥和旅遊都是稱職的，尼康70-300鏡頭只有4000多元的價格，表現中規中矩，鏡頭解析力不足，但作為原廠鏡頭還是挺給力的，日常完全能滿足拍攝要求。從實用上講，適馬100-400更合適一些。

適馬100-400和尼康AF-S 70-300哪個更值得買？畫質哪個更好？

如果你真的經常去中國西部拍攝自然風光，那麼，適馬100-400mm會更適合一些

我具體談談我的看法和建議：

一、你買長焦鏡頭，究竟是為了什麼？

有什麼剛需嗎？

二、這兩個鏡頭，成像質量究竟有沒有本質區別呢？

其實，這兩個鏡頭，成像質量並沒有本質區別，可以當成是一碼事。

即便真的有差別，也仍然還是一碼事。

真的，就是一碼事。

三、其實，說實話，長焦鏡頭，現在用處很小

1，主要是中國西部的自然風光攝影，如果你不去新疆西藏，或者內蒙古，壩上，川西。如果你不去這些地方拍攝，其實沒啥用。

2，其實，好像真的沒啥用了。

3，一般來說，對於大多數人來說，可以85mm人像鏡頭或者100mm微距鏡頭，代替長焦鏡頭，基本上都夠用了。

四、說實話，普通人，還是買個類似於佳能55-250mm這樣的鏡頭，體驗一下就夠了

也就是這樣了。

五、適馬這個100-400mm，肯定是不適合打鳥的了

和尼康80-400mm或者佳能索尼的100-400mm相比，適馬這個100-400mm真的是兼顧打鳥都是不太行的了。

六、如果不打鳥，你買長焦鏡頭幹嘛呢？拍攝風光嗎？

這個，拍攝風光，怎麼說呢？

其實真的主要是中國西部才需要。

如果你要去西藏，我想，適馬100-400mm比尼康70-300mm更實用一些。

綜上所述，不建議你購買長焦鏡頭，因為剛需用途很少。

建議你用85mm人像鏡頭或者100mm微距鏡頭代替長焦鏡頭。

如果你確實經常要去中國西部拍攝自然風光，適馬100-400mm比尼康70-300mm跟使用一些。

這兩個鏡頭我都用過，相比之下覺得適馬100—400這個鏡頭成像更好，而且焦距更長。尼康70—300鏡頭俗稱狗頭，成像肉，要是隨便拍拍玩玩也湊合。下面的照片就是適馬鏡頭拍攝的，僅供參考。

我今年1月買的適馬100-400鏡頭，愛不釋手，太適合平時掛機拍花攝鳥，配合索尼A7m3機身，畫質優秀了。