其實您說的這種情況我也有過，從生完寶寶到寶寶斷奶之前，情緒很不穩定，經常莫名其妙的發火，有時候還會無理取鬧，甚至想哭。其實每次發完脾氣後也挺後悔，但就是控制不住。

以前諮詢過我朋友，她學醫的，說我這就是一種產後抑鬱症，很普遍的一種現象，是由於體內激素不穩定影響的。另外還有一個原因，就是帶孩子、喂夜奶等，造成休息不好，睡眠嚴重不足，這種情況下也是情緒不穩定的，很容易因為一點小事就發火。

我建議你平時多有意識的提醒自己不要生氣，心平氣和，然後多和家人溝通，這裡老公是最關鍵的，老公和家人多幫你疏導情緒，慢慢地你就會恢復正常了。

以上就是我的回答，希望可以幫到你，感謝閱讀。

首先產後生男生女不能如願，分享我親身經歷過的寶寶，沒生之前左鄰右舍，家人們都在討論寶寶的性別，我其實並不在意這些的，畢竟生什麼都是自己的親骨肉，可是真正生產後，發現事與願違，家裡人也沒有生之前那麼親近了，加上身體沒有恢復好，又要帶孩子，孩子再哭鬧一些，丈夫不貼心，不幫忙，時間長了就會非常的煩噪，心裡的苦得不到丈夫的理解，也沒有很好的傾訴物件，看什麼都不順心就亂髮脾氣，以此來解氣。

讓爸爸參與到養孩子的過程中，你就會得到雙重支援。這裡有兩點技巧：1、給他講孩子的趣事，分享可愛的影片或者照片，總之，讓他對孩子產生興趣，並樂在其中。2、不批評，不指責，不管做成什麼樣，都閉著眼睛，使勁誇。

爸爸會慢慢參與進來，進而能體會你的苦衷。

同時，回孃家，找閨蜜聊天，等，換個熟悉、快樂的環境。也可以舒緩心情。

表達出來，讓你不開心的事，是什麼。

我也是同款寶媽，最近孩子去幼兒園了才稍有緩解！分享一下我的經歷和解決之道

首先，要學會發動周圍的人都動起來，產後媽媽虛弱，又要照顧好自己的同時還要照顧好寶寶，休息、飲食都會出現不規律，導致產婦脾氣越來越不好！這時候就要學會發動家人一起來照顧寶寶，要將寶爸調動起來，讓他切身感受到媽媽的不易，他自然就會變得勤快起來，然後安排一些他能夠做到的事情讓他加入到育兒的行列中。

其次，如果家裡沒有其他人可以配合，寶媽要學會合理利用資源，比如，偶爾一天點點外賣，可以緩解做飯佔用的時間，利用這段時間去休息；可以購入小型寶寶專用洗衣機，省去洗衣時間和帶來的各種不適（手腕和腰部的疼痛）… 當然，經濟允許的情況下最好的解決辦法是找個好點的育兒嫂/保姆，可以很大程度上緩解產婦的身體疲勞。

再者，產後應保持愉悅的心情很重要，在家帶寶貝的同時可以放一些舒緩的背景音樂，不知不覺間整個人都會被影響，而且寶寶也可以跟著受益：據說 多聽音樂的寶寶腦部發育會更好呢！

總之，女本柔弱，為母則剛！希望每個初為人母的媽媽們加油！

多讓家人分擔一些放心他們會照顧好寶寶的，跟相處的好的人聊聊天，建議可以用手機記錄下寶寶的日常，分散下注意力。