從不想跑到我要跑

開始跑步，是為了減肥。

但減肥最早是從健步走開始的，因為體重比較大起始階段從走路開始。慢慢體重有所下降，就開始跑步了。

要說為什麼能堅持跑步？

1 有怕跑步的心理很正常，跑步是有挑戰的運動，挑戰畏懼，戰勝困難未嘗不是一種人生態度。

2 跑步要有一個小目標，可以從跑1公里，跑10分鐘開始，沒有運動基礎的話，一開始運動量過大會造成身體受傷。

3 跑步後會帶來舒適感，也會帶來體重下降，身體變得健康，同時看著你每一次跑步的記錄，一次次創造個人最好成績，會有成就感（你要選一個跑步APP記錄自己的運動）。這些正向的反饋會支援你堅持跑步。

關於樓主提出的“說說你是怎麼堅持跑步？”，作為一個喜歡足球、籃球、跑步等運動的體育達人，分享一下個人的看法。

個人也是在三年之前才開始接觸跑步，其實在跑步之前，由於對自我身體健康和體型保持要求比較嚴格，因為我本人也是一位運動達人，當時所接觸的體育運動包括打籃球、爬山、騎單車、徒步、游泳等。

之所以後期和跑步結下不解之緣，一是因為身邊好友的帶領影響，二是當時透過其他運動沒有讓自己的大肚子減下去，而透過跑步幫助我解決了這個問題，使我深深愛上了跑步這項運動。

因為我也是喜歡室外跑步，喜歡室外和大自然的親密接觸，就和大家分享下我是如何堅持跑步的？

其實是什麼原因堅持跑步？我總結的一句話就是自律，自律的原因有很多。比如對自我人生的負責，對自我身材的不滿足，對自我意志的磨練，而這些原因正好我都有具備。一、對自我人生的負責

想必每個人對於自我人生都有一些規劃，就算當下你對自己的人生還有些迷茫和懷疑。其實每個人的人生該如何經營渡過，都取決於本人自己。

有的人的人生就是糊糊塗塗、渾渾噩噩過完一生，到最後也沒有多少的回憶；而有些人則希望自己的人生每一階段都是精彩，就算這一階段是痛苦不好的回憶，人生也算是精彩，而我的人生正好屬於後者。

二、對自我身材的不滿足

個人認為身材體型保持勻稱，如果再帶一些硬朗，是體現的一種個人朝氣和自信心，同時給他人傳達的也是一種Sunny、正能量，留下的印象也是非常舒服。如果一個身材勻稱和一個大腹便便的人站在你面前，我肯定是優選身材保持勻稱的人。

三、對自我意志的磨練

其實這是我跑步過程當中最大的收穫，要知道在未開始跑步以前，我在朋友的眼中是一個很輕易說放棄的人，自己也很痛苦，但不知道該如何突破，直到我開始接觸了跑步。

剛開始跑步不到兩百米，就開始大口喘氣，內心就開始放棄；跑到一公里的時候，小腿已經痠疼無力，內心又出現了放棄的想法；開始習慣跑步之後，某段時間突然想著安逸，腦海裡面又出現了放棄的想法·····

放棄的想法總是會隨時困擾著我，但為了更好的磨練自我意志，在跑步的過程中內心開始出現堅持的意念，現在跑步已經成為我日常生活中的一部分，而堅持的概念始終貫穿於我的生活、工作以及所有的一切，讓自己做任何事情都不會輕易說放棄。