你好，關於這個方面，我說一下我的觀點：

固態硬碟的的確確可以提高電腦的執行速度，正常情況下，加裝固態硬碟以後可以讓老電腦多兩年的使用壽命，但是特別老的就不行了，只能提升一定的效能！

比如，像題主所說的電腦，可以基本確定電腦至少是7，8年前的電腦了，只支援SATA2的介面，這個介面的理論傳輸速度最大隻有300M，所以，基於主機板的限制，再強悍的固態硬碟也不可能發揮出它的效能。更何況，樓主的這個固態硬碟對你的電腦是很有價效比的，基本上各個設定都是符合的，在SATA3介面上這塊硬碟也基本上就是350M的樣子。

1:CPU跟不上，主機板和記憶體共同構成了電腦效能的瓶頸，相對於老CPU存在運算效能相對很慢，而且頻率低，那麼從硬碟讀寫的速度相對的就會很慢。勢必會造成硬碟效能過剩，而且完全不能發揮硬碟的效能。

2:其實主機板過舊不關什麼4K對齊，硬體是關鍵，題主使用的雖然是固態硬碟，但硬體跟不上，硬碟就會效能過剩。不能發揮其效能。

3:在使用固態硬碟最好禁用Superetch和快去搜索windows Search兩個功能，這兩個功能意義不大，禁用可以降低硬碟的讀寫和頻率

4:儘量少分割槽現在主流的SSD容量都不是很大，分割槽太多感覺有點浪費，而且分割槽太多容易導致分割槽錯位，在分割槽邊界的磁碟區域效能可能會受到影響。

電腦如同其他的一切事物一樣是一個完整的整體系統，缺一不可同樣各個配件、各個部分不可偏廢！

舉一個例子來簡單的說明一下，“汽車改裝”中被認為最簡單的輪胎改裝。一般來說，車輛出廠時所裝配的輪胎是非常適合原車效能的輪胎，但是往往很多車主追求，大寬度、低扁平比、大內徑的輪胎，低扁平比、大內徑的輪胎，覺得改一改輪胎無所謂，殊不知在更換輪胎、輪轂尺寸時不同尺寸的輪胎輪轂可能造成速度表顯示與實際車速不符，進而影響駕駛安全。又如，一旦輪胎與輪轂直徑變化較大就可能會干擾車載電腦系統的正常工作，並進而影響諸如防抱死鎖緊制動系統、牽引控制系統、燃料管理系統、電子控制自動變速箱和電子操縱穩定系統等的正常工作。因此簡單的更換輪胎，汽車的其他系統都需要調整！

上面的例子無非是想要說明，整體與部分的關係（木桶效應）。回到問題：題主為電腦加裝了SSD後，讀寫速度依然沒有達到理想的狀態！本人推測主要是由於其他電腦部件過於老化和落後的原因，具體有可能是以下幾種原因：

1、如題主所言SATA介面只支援2.0，不支援主流的3.0，因此速度不可能理想。這是主機板的原因，如果想要從根本解決這個問題，只能更換主機板！（合適的時候可以考慮換一臺吧）

2、考慮到題主的主機板都是那麼“久遠的年代產品”，你的處理器也不可能太強勁。

3、題主的記憶體頻率、記憶體大小也會影響資料傳輸的速度。

4、想了解一下題主的作業系統是Win幾

5、最後說一下，朋友在現有的狀況下你的傳輸速度基本上是正常的！如果可以的話，拿你的SSD安裝到其他“給力”的電腦上可以測試一下，排除一下SSD本身的問題（去去心病）

最後祝您身體健康、遊戲快樂