一、去除黑眼圈用熱敷，熱敷可以促進眼部周圍的血液迴圈，促進毛細血管代謝和物質轉化，減少眼部血液滯留及眼部色素沉著。

二、熱敷的方法及時間

1、毛巾熱敷，用熱水沾溼毛巾，擰乾然後敷於眼周，讓熱氣促進眼下的血液流通，涼後可換，持續10分鐘左右即可，熱敷後塗上眼霜保溼。

2、鹽水熱敷，在一杯熱水中放入一茶匙鹽，攪拌後用藥棉吸鹽水敷於眼周圍，5-10分鐘拿開，清洗眼部，塗上眼霜保溼。

注意熱敷不能過於頻繁，否則會加速面板的鬆弛，加快眼球內的血液迴圈，令眼部壓力升高，提前產生眼部皺紋。另外，在用熱水泡毛巾時，一定要確定是特別乾淨的毛巾，熱水也必須是乾淨的熱水。

一、去除黑眼圈用熱敷，熱敷可以促進眼部周圍的血液迴圈，促進毛細血管代謝和物質轉化，減少眼部血液滯留及眼部色素沉著。

二、熱敷的方法及時間

1、毛巾熱敷，用熱水沾溼毛巾，擰乾然後敷於眼周，讓熱氣促進眼下的血液流通，涼後可換，持續10分鐘左右即可，熱敷後塗上眼霜保溼。

2、鹽水熱敷，在一杯熱水中放入一茶匙鹽，攪拌後用藥棉吸鹽水敷於眼周圍，5-10分鐘拿開，清洗眼部，塗上眼霜保溼。

注意熱敷不能過於頻繁，否則會加速面板的鬆弛，加快眼球內的血液迴圈，令眼部壓力升高，提前產生眼部皺紋。另外，在用熱水泡毛巾時，一定要確定是特別乾淨的毛巾，熱水也必須是乾淨的熱水。

擴充套件資料：

黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。

預防：保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。

不同原因導致的黑眼圈表現不同，常見的例如：

1、先天性眼面板色素沉著增加

先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位面板暗或深，此種黑眼圈多為暗灰色。

2、眼皮血管血流滯留

如經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周面板眼色加深，多為青黑色。去除上述誘因後可恢復正常。

3、色素沉澱

如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。

4、營養不均衡

飲食不正常，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口唇，瞼結膜蒼白。

5、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎患者也可表現為黑眼圈。由於眼鼻透過鼻淚管相通，鼻部的過敏炎症反應甚至鼻部細菌等病原體，可透過鼻淚管蔓延至眼，引起眼睛發紅、流淚、眼漲，嚴重者可催生眼袋。