現在社會不管男人還是女人都承受著很大的壓力，有很多人就是因為不太懂控制情緒才會導致矛盾升級，家人感情破裂。忍的話感覺很累，不忍又會傷害親人感情，的確都存在這個問題。我建議學會控制情緒和轉移壓力，比如多培養一些興趣愛好，當你專心去幹一件事的時候，那些不愉快就會忘掉。或者寫日記甚至僅自己可見的朋友圈，發洩出來就會好，過段時間回頭看就會覺得原來自己這麼脆弱，這麼幼稚，這也是激勵自己成長的一個好辦法。或者開誠佈公地和家人談一談，他們會給你一些很好的建議，你有可能聽完後豁然開朗了，畢竟家人是你最大的依靠，也是最懂你的人，這樣也會增進家人的感情。總忍著肯定不可取，對身心都不利，試試我說的方法吧，或許有效。

1.對於男人在外邊隱藏自己的情緒當然了，在外邊隱藏自己的情緒，有利於事業的發展，也有利於交友社交。

2.隱藏情緒其實並不是完完整整的隱藏情緒，可以用另外一種詞來代替叫做控制情緒，一個人特別是男人能夠控制好自己的情緒，那麼他就能夠做到遇事，冷靜處理井井有條。

3.在家裡邊也需要隱藏自己的情緒，或者說是控制自己的情緒，因為家人比外面人更容易受到傷害，所以家人是更需要被保護的男人男人就天生應該去忍，難忍難忍。

俗話說得好，男人有淚不輕彈！

首先，男人無論外在還是在家都要頂天立地。在外，需要去拼搏，受苦受累都要扛起，沒人去為你的苦累而憐憫，所以再苦再累都要裝在心裡，面帶微笑，用強大的外表武裝自己，扛起所有的一切！

在家，為了不讓家人擔心，報喜不報憂，不會把負面情緒表露出來，不會因為自己而去影響家庭的生活。在外拼搏為的是什麼，不就是家的幸福快樂嗎？

其次，男人是不會輕易表露自己的情感，沒有那麼多愁善感，一切都在心裡，自己默默承受，為什麼年齡大了以後，大都是男人先離開人世，獨留女性，這或許也是其中的原因之一吧，情緒得不到宣洩，壓抑在自己的內心中，日久天長，壓抑著！

男人抽菸喝酒，一部分是在宣洩內心壓抑感，用酒精麻醉自己，在煙霧中，短暫的緩解壓力，緩解生活瑣事的煎熬！

作為男人還是忍著吧，沒必要讓家人跟著咱們一起難受，我們為的什麼，不就是家人的幸福快樂！抽支菸，喝口酒，什麼事也不是事，也就過去了！

社會的生存法則就註定對男人提出了很多要求。一個要努力向上的男人逃脫不了生活的各種壓力。雖然不知道題主說的是來自哪方面的情緒，但可以判斷這種情緒對題主造成了一定的心理壓力。對外人不能爆發，對內不能傾訴，也可以說對內報喜不報憂。

排除個人獨處時間，其實我們大部分時間都在與人相處中度過，有的人覺得是壓抑自己的情緒去面對周圍的人，其實換個角度其實這是情緒的自我管理。題主更需要學習的是如何管理好自己的情緒，包括釋放不滿的情緒。

家庭是我們成長的土壤，也是溫暖的港灣，隨著年齡增長我們變得報喜不報憂，隨著閱歷的不斷增多我們經歷並看到了太多不公。有時候我們會埋怨自己的出生，甚至有苦說不出。不管是報喜不報憂還是覺得上天給予的不公平其實都改變不了現狀，既然很多改變不了那就接受跟坦然面對，生的目的不是為了活的更舒適麼？不管是物質還是心理上的。

真正能在外隱藏自己情緒的人，應該是很理性、經驗豐富且能換位思考、善於處理錯綜複雜的問題，心胸開闊有容人之不能的人，這樣的人在外化解矛盾的同時已完成自我煩惱消化，所以，也不會把外面的不和諧帶回家，更不會將在外不能處理和消化的情緒帶回家。

如果你是個在外尚隱回家演洩的人，可以肯定：你是一個善變的笑面虎、偽君子。

這裡只是我個人的觀點，但也是我自己的親身體會。我覺得一個男人在外面隱忍情緒。在家裡更要隱忍情緒。不管在外面受了多大委屈，回到家中，一個男人，如果能夠雲淡風輕，那麼這個男人的修養。才是真正的爐火純青。你對家人的隱忍，是一種愛，是一種智慧，是作為男人的一種大氣魄。

家是溫馨的港灣，但同時也是一個傷人的地方。一個家庭是否溫暖，取決於這個家裡成員的和睦相處。大家遇事都能夠相互隱忍一下，那個這個家就是溫暖溫馨的，有愛的。相反，如果有一點什麼事，一家人就大吵大鬧，爭論不休，那麼這個家註定就是一個傷人的地方，會使你在家庭生活中疲憊不堪。所以，所以在家裡不光男人要隱忍，妻子也要隱忍。大事化小小事化了，相互包容，有愛。中