“阿嚏，阿嚏！”，空氣乾燥，粉塵多了起來，鼻炎患者最痛苦的時候到了。一不小心感冒了，鼻涕像洪水一般衝出閥門，無論是工作還是約會時都好尷尬！明明白白遭到了周圍人的嫌棄！

第一，什麼是鼻炎？

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。

第二，鼻炎有什麼危害？

1.降低血氧濃度

一般情況下，身體通過正常的呼吸就可以補充足量的血氧濃度。一旦患上鼻炎，長期出現的鼻塞症狀會使人體出現呼吸障礙，從而導致血氧濃度降低，造成頭暈頭痛，記憶力減退，嗅覺障礙等健康問題。2.誘發高血壓、腦梗塞

長時間的鼻塞、呼吸困難，不僅會導致睡眠時氧氣不足，引發睡眠呼吸暫停綜合症，嚴重者會引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，更有甚者會導致夜間猝死。

3.引起耳鳴、耳聾

人的鼻咽和耳朵是通過一個咽喉管相連線的，鼻腔內及鼻竇的炎症比較容易通過咽鼓管進入中耳，從而直接壓迫咽鼓管的開口，影響中耳通氣及引流，最終可導致中耳炎，產生耳鳴、耳聾等症狀。

4.引發呼吸系統疾病

由於鼻腔內有炎症後起不到平衡調節作用，所以人在平躺休息的時候，鼻腔內產生的大量粘性分泌物就會經過咽、喉不斷地倒吸倒流，引發咽炎、喉炎、氣管炎、支氣管炎、以及肺炎等呼吸系統疾病。

5.引起鼻竇炎等併發症

人體的五官通過呼吸通道、血液迴圈、骨骼連線、咽鼓管等實現聯絡，若鼻炎久久不愈，就會引發過鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列與鼻腔相關的疾病。

6.誘發鼻咽癌

據世界衛生組織調查，世界80%的鼻咽癌發生在中國。而約9成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈惡化所致。

第三，鼻炎到底能否徹底好？

預防有妙招：

1.注意保暖

為了預防鼻炎的發生，生活中我們要做一個細心人，多關注天氣冷暖，穿衣著適時，以溫暖無汗為度，出汗出後要及時更換衣服。

2.感冒及時治療

感冒流鼻涕後，要及時吃藥治療，不要耽誤治療，以免鼻炎發作。

3.加強戶外鍛鍊

堅持戶外鍛鍊和耐寒訓練是加強抵抗力，預防鼻炎的好方法。增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。冷水洗臉，可有效的增加抗寒能力。

4.少吃寒涼等食物

少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

5. 戒菸

避免出入於溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療；吸菸者應減少吸菸或忌菸。

怎麼治療？

1.口服藥物治療鼻炎：主要是對鼻炎的原發病因進行治療，根據不同的鼻炎，用藥有所區別，過敏性鼻炎需要抗過敏治療，如息斯敏，撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。

2.手術治療鼻炎：手術主要用於藥物無法治療後效果不明顯的鼻炎，可以解決鼻塞。適用於鼻甲肥大導致的鼻腔阻塞，或者鼻腔極度乾燥的萎縮性鼻炎等。可考慮行鼻內鏡下鼻甲黏膜下成形術使鼻氣道恢復通暢，可以最大限度地避免黏膜損傷，符合微創的原則。

我得了鼻炎三年，源於一場秋天的感冒，讓我苦不堪言，冬天簡直要命，我以為這輩子就好不了了，結果，去年夏天我發誓不貪涼，穿著長褲吹空調，並且每天加大運動量，去年入冬的時候一場感冒之後，好了！還有，冬天注意喝阿膠黑糖茶！