你提這個問題，感覺你是一個有點自卑的，很在乎他人看法的人。你的生活圈子比較封閉，因為感覺自己不夠好，就把自己封閉起來，減少與人的交流，其實你無需那麼在乎他人怎麼看你，順其自然一點就好。

1 不要自卑。要克服自己的自卑心理，每個人都是平凡的人，自己也不會比別人差多少，從心理上要接受自己，接受自己的不完美，坦然面對自己，當自己心態變好了，人際交往才會順暢，生活也會幸福很多。

建議列出自己的優點，給自己增加自信。或者從親近的人和朋友交流開始，不斷增強自己自信。

2 不要在乎別人的眼光。不敢交流就是太在意自己在別人眼裡的形象，人不能太在意他人的眼光。

一個人活在世上總有人喜歡，也總有人不喜歡，總不可避免被人說三道四，其實你對於他們來說根本不重要，你怎麼樣和別人一點關係也沒有。不能太在意別人的看法，這樣總會迷失自我。

生活是自己的，和他人無關。

希望你能放下心中的執念，從接受自己開始，專注於自己，提高自己、豐富自己的內心，當自己變得足夠自信，內心足夠豐盈，也就不再會在乎別人怎麼看，會活出最好的自己。

首先，抱抱你！

肯定是遇到了許多不那麼愉快的事情，積累到一起，才讓你對自己有這樣的認知！

也許那些事情並不大，但一點一滴加在一起，就成了生命無法承受之重，已經讓你像一個受驚的小羊羔，在別人的眼光裡無所適從。

心疼你一秒~

其次，我要說說我的看法。

每一種性格，都有它的兩面，有好處，也有壞處。你的性格，就算不能打100分，也應該有50分，不要全盤否定自己，以一句“無趣”概之。

再次，如果你想成為一個有趣的人，可以有針對性地看一些段子，現在網上不少語言類娛樂節目、脫口秀等等，都很有趣。看完過後怎麼辦呢？講給那個不會嘲笑你的人聽。

身邊肯定有那樣的人——至少有一個，就算全世界都覺得你不好，他都會接納你。你講給他聽，他一定會很開心。

如果擔心他因為覺得莫名其妙，不小心說話傷害到你，你乾脆告訴他，“我最近在做一個作業，每天講一個笑話”……堅持一段時間，你會發現自己有趣了很多。

另外，你的性格沒有問題，但是過度在意別人眼中的自己。改變這種現狀，不是那麼容易的事情，很多人活到很大歲數都依然如此。

建議在網上聽聽心理課程，有條件的話，甚至可以去做做心理諮詢。在專業人士的幫助下，我們會更容易擺脫負面的想法。

最後，千萬不要因為恐懼所以害怕與人交流，一定要走出去。哪怕只是去樓下超市的途中跟鄰居打個招呼。

因為你越是逃避，恐懼就會越是放大。我試過宅在家裡一段時間，出門碰到人連說話都不利索了。

最後的最後，如果你透過努力，發現自己還是不那麼有趣，那也沒關係。

那些酒桌飯局上的談笑風生，不過是過眼雲煙。時間可以證明，靠譜其實比舌綻蓮花更能夠被人認可。

所以，做個靠譜的人吧，在自己擅長或喜歡的領域上穩打穩紮，你會發現，自己其實沒那麼糟糕。☀

祝，今後的每一天都比昨天開心