分面膜來的，功效性的面膜正常肌膚建議一個星期2次就行，敏感肌膚不要用任何的功效性的面膜，補水的就行，補水面膜也是2次到3次就行。

敷面膜之前一定要先做好卸妝和麵部清潔，用溫水洗臉，促進毛孔開啟，敷面膜之前先噴一次爽膚水把面板滋潤，然後直接面膜，面膜一般敷20分鐘就足夠了，敷了溫水清洗乾淨，避免面板營養過剩和長脂肪粒，然後水乳，，精華這些在按順序順時針抹勻就行。

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連續兩天敷面膜可以啊，這種主要就是急救補水或者修復用的，特別是補水面膜，某冰冰天天敷面膜的新聞地球人都知道了，但我個人不建議連續每天都敷面膜，會導致營養過剩反而爛臉，隔一天兩天敷一片最好

那麼平時怎麼敷面膜效果最好呢？面膜質量要好. 只要面膜質量足夠好，敷了之後幾天內面板狀態會變好，根本不用連續天天敷面膜的，好質量的面膜通常是面膜紙柔軟有彈性，不易爛，精華液很多，而且附在面膜紙上，拿出來後精華液不倒流，敷的時候很服帖，無泡沫，15分鐘後面膜紙上的精華液看起來還是溼潤，不會幹掉敷面膜前拍夠爽膚水. 每個人的膚質不一樣，有些人洗臉後直接貼上一片面膜敷了就好了，但有些人必需小心翼翼才能讓面板充分吸收!洗臉後可以等臉上的水珠差不多幹時，及時補上爽膚水，然後再敷面膜，特別是清潔面膜，最好拍夠水再敷，敷後再補上乳液，精華，臉就不會拔幹，有些人面膜越敷越乾的，估計是本身面板太乾又沒拍夠水造成的敷面膜後按摩吸收後再洗掉.敷面膜的時侯，面膜紙停留在臉上的時間最好控制在15分鐘左右，就可以撕下面膜紙，用指腹輕輕按摩幾分鐘，讓面板充分吸收後，再用水清洗乾淨.敷面膜整個過程最好不要玩手機了，調個15分鐘的鬧鐘閉上眼睛等待，手也不要亂拿其他東西了，以免接觸更多細菌灰塵等，又來按摩面板，後果不堪設想！

如今女生越來越注重自己的顏值，非常重視自己的面板問題。再加上如今到處營銷fbb每年敷多少多少片面膜，所以大家都囤起了各種各樣的面膜。把敷面膜作為比自己一日三餐還重要的事來經營。甚至時不敷面膜時也要用化妝水和化妝棉來做水膜。

其實面膜真的敷得越多越好嗎？真的不是！ 其實面膜敷太頻繁太久的話，面板長期浸泡在水中，會改變細胞結構，就像我們的手在水裡泡久了會發白腫脹，這也是為什麼我們剛敷完面膜有時候會覺得自己好像白了，而第二天又恢復原樣的原因。其實這些都是面板水合作用造成的。如果經常這種情況，細胞水合過飽，也就是過度水合，皮脂腺管會被堵塞，面板表面的脂膜受傷，屏障受損，表皮屏障的抵抗力下降。一旦真的發生，傷害不容小覷，修復也不是一朝一夕的事，會成為敏感肌，並且面板炎症和痘痘粉刺問題會頻繁爆發。到時候再來後悔就來不及了，所以即使敷面膜也一定要有個度。

當然，如果題主問的只是偶爾一次，倒是不會有什麼大問題，只要不是長期養成這種習慣就好了。所以，千萬不要過度依賴面膜了，如果真的覺得面板特別乾燥，那麼應該用一些保溼度好的化妝品，比如封閉性強的溫和的保溼劑和水乳等。而不是一味瘋狂地敷面膜，頻繁使用並不會讓面板變好，反而對面板是一種傷害。