創業負債12萬，每月盈利1萬，其實是已經很不錯了。按照現在的狀態做下去，一年的時間就可以把債務還清。如果你再想想辦法的話，我覺得每個月的盈利還可以增加。所以清償債務的時間還會更短。

其實12萬的債務也不算啥了，真正還起來的話還是很快的。這個時候你有穩定盈利的專案，可以去想一想如何進一步的放大。那你有兩家店，三家店或者10家店的時候，那每個月的收入就是幾倍，甚至十倍家了。

還有很多創業者負債累累，但是無法盈利，所以你跟他們比起來其實已經好很多了，不要有什麼壓力。即便有壓力，也要轉化成動力。

心態的好壞直接影響到工作，太過心急就會產生非理智的判斷，做出不合理的決策。這對於創業者來說無疑是致命的。

你試試這樣調整自己的心態：

必須要堅定信心，保持最原始的初衷。有時候信念比能力重要。鍛鍊自己的毅力，讓毅力變成維繫良好心態的紐帶。

改變環境，比如辦公環境的裝扮改變，養些綠色植物之類等。出門學習、拜訪等，拓展自己的視野，增加新的資訊，為自己補充新的能量。

適當的運動，能有效改善身體機能，釋放壓力，放鬆自我。運動可以增強人的毅力，毅力也是會消磨的，要注意補充毅力。

除此之外，創業者還應當保持自己的愛好，讓愛好變成有價值的事!

【我的體會】

先處理好情緒，再處理事情，在做事過程中，邊做邊調整心態！我也處於創業中，我的情況不見得比你好多少，但我完全不擔心做不好，我會相信越做越好，甚至，合適的時候，我會融資再往大了做，至於情緒和心態，我會建議你給自己專門的時間，“自己跟自己待在一起”，比如，喬布斯會“坐禪”，你可以學學，我有時也會，不過，我最長做的是“跑步中思考”，尤其是雨中跑步思考，如果有壓力，你還可以哭出來，對於男性特別管用！

接下來是你的生意，無礙乎投入產出的問題，是否值得做下去的問題

（1）做的動力：我的體會是分兩種情況，一種是創業單純為了物質生活更好些，另一種是，創業是為了自我價值實現，就算賺的少，也可以做，後者是兩個動力，前者是一個動力！所以，問自己，現在正在做的是自己喜歡做的麼，這是一個可以考慮的維度！

（2）投入產出：這個最好算，你做生意的，我就不多說了，不過，提醒一點，就是那些看不見的成本，比如，時間，你花了多少精力和時間在這個上面，而產出，做這個生意，帶給我什麼，除了看得到的營業額，淨利潤，還有？

（3）未來預期：實際上是你自己感覺有信心，有興趣做下去，做大，做的更好嗎？

以上問題與體會，供你參考！

首先我對你現在的處境深表理解，我認為你當務之急是整理好自己的情緒。

在很多人看到你這個問題都認為你的收入還是不錯的，每月盈利1萬，負債12萬用不了多長時間就能還上，可事情真的是這樣嗎？我們大家都知道，做生意最重要的是現金流，盈利的部分還要接著進貨，這其中還不包括家庭的花銷，還要面對還款的壓力，可以看得出來，提問者真的是壓力山大！我認為你現在應該多開拓市場，爭取利潤最大化，減少不必要的開支，度過目前的難關！