一般孤獨的人內心深處都不喜不悲，平靜如水，似乎沒有任何人和事可以打擾，如何與孤獨和睦相處，這個問題就有水平了，孤獨其實是我們自己的內心，提問者似乎把它比喻成了一個人，更或者說一個朋友。孤獨又是自由，只要我們盡情的去享受自由，那大概就是和孤獨和睦相處了吧，比如去自己想去的地方，彷彿和自己內心一起展開的一場旅行。看一本書，畫一幅畫，種種花草，世間萬物隨他去吧，閒言碎語由他說吧，一切與我何干？這大概就是和孤獨相處最好的狀態吧

在回答這個問題前，首先要搞懂外向（愛說）和（內向）孤獨的問題。

外向型性格的人，開放樂觀，善於展示自己；內向型性格的人，少言寡語，不願與人溝通交流。孤獨並不一定是內向型性格的人，也許提問者是想問人在江湖善交健談，回家寫作的時候，又不會狂燥輕浮，如何在能一下子靜下來，耐住寂寞，守住孤獨！

人在世間上，其實就是一位現實版的生活演員，不管你是高興或多麼不願意， 還得在人前說好聽的話，做違心的事，或者遇上志同道合的人，把酒言歡，無話不說。有的是領導，有的是同事，有的是社會上的各種朋友，而自己卻在改變不同的角色去互動交流，和諧相處，當回到家，那些角色還擁擠在腦海，浮現眼前，是興是悲是愁是哀，想一下變個孤獨角色，確實很困難。這樣的困難出自多數人的內心世界，也引起了我的共鳴！

現在，我把我個人的外向與孤獨和諧相處分享給你們：

一、學會清空。我想孤獨的時候，先坐上一陣，喝口茶，深呼吸，把心平靜下來，淡忘過去，慢慢進入孤獨狀態；

二、學會心理暗示轉移。我想孤獨的時候，先整理我將要做的基本東西，透過接觸與視覺及思想的傾斜，從而達到堅守孤獨的效果；

三、給自己一個寧靜的環境。我想孤獨的時候，首先想到一屋一桌一椅，一筆一紙一書。環境淸靜，舒適雅觀，寧靜致遠，孤獨自來！

這樣，我於外外向活潑樂觀，於內能守住孤獨寂寞，做一個富有情懷之人！自然會將內向與孤獨和諧相處！

“外向是生活所需，而孤獨是自我享受”，這句話因人而異。殊不知，外向無度、孤獨封閉有時會成為你前進道路上的絆腳石。

外向性格的人固然比性格內向的人受眾群體龐大，受歡迎程度也更高，生活中能為別人帶去更多歡樂，而且樂於助人，很多場合都會成為焦點成為核心，進而自我滿足自我陶醉情緒就會膨脹，此時難免口無遮攔情不自禁，禍從口出、樂極生悲難免不會在此時發生，這樣的場景從古至今不勝列舉，所以大家已習慣用謹言慎行來時刻告誡自己，不能因言止於行，所以外向未必是生活所需。

孤獨分被動型和主動型。主動孤獨當然可以稱之為享受了。一個人“採菊東籬下，悠然見南山”，那是何等愜意；“床前明月光，疑是地上霜”，這是安靜迸發的靈感，這樣的孤獨當然是享受了，不，這哪裡是孤獨，這簡直快活似神仙！

而被動型孤獨則不然。那是一種自我封閉、與世隔絕的悲哀；是一種關閉心扉又不能自我聆聽的可憐！

至於說如何與孤獨和諧相處，我想，主動型孤獨的境界已至高至偉，與和諧已水乳交融；而被動型孤獨則應開啟心之枷鎖，主動擁抱繁華的社會和清淨的自然。與被動型孤獨相處永無和諧之日，除非思想已亡！