我覺得坐月子還是應該科學坐月子，不能像以前大吃大喝，注重飲食，注意衛生，不能什麼都過悶！我做月子的時候聽醫生的建議一個月也洗澡了幾次，還有腳每隔兩天洗一次才好。注意心情，要好好休息！

現在的產婦坐月子跟以前的坐月子是有很大的區別的。過去講究不受風全靠捂，不允許洗頭不允許洗澡，喝各種飄著油的下奶湯，不允許睜眼看什麼什麼的，總之就是比較傳統的老方法。

現在而言，當產婦分娩出院時產科護士就會告訴產婦，回家怎麼坐月子，怎麼科學的坐月子，現在我們就講講怎麼科學坐月子。

1.坐月子期間要保持衛生，對於不允許洗頭不允許洗澡的情況是不對的，產婦經過分娩後嚴重體虛，可以超過一定時間進行自身清洗，比如順便就可以十天左右可以洗頭洗澡，拋宮產傷口恢復良好的情況下，一星期就可以洗澡。如果產婦個人衛生問題都解決不了，坐月子期間更會容易滋生細菌，那麼在餵奶時是不是對新生兒也會有影響。

2.月子期間避免不了喝些下奶湯，那麼並不是越油膩越下奶。相反油膩的下奶湯容易造成產婦乳腺不通暢，引起炎症。而是將熬製的下奶湯撇去油脂，喝些清淡的湯，或者多喝水。

3.準媽媽想要自身奶水充足，就要讓新生兒多吸奶，沒事就讓寶寶吸，奶水和寶寶是相互依存的。沒有哪個媽媽沒有奶水，只是需要選擇正確的方法下奶。最有效的就是新生兒的嘴。

4.分娩過後，不論是順便或者拋宮產都需要產婦經常下床活動，有注意產後恢復。不要一直躺在床上。那樣既會讓產婦更加體虛也會有礙於產婦恢復。

那麼如果碰上炎熱的夏季坐月子的產婦需要怎麼做呢？

也許有的產婦經過產期預測，正好趕到炎熱的夏季，就開始提前惆悵月子該怎麼辦，會不會坐月子坐到長毛，會不會臭死。對於這種事沒必要提前害怕。夏季坐月子可以將產婦及新生兒安排到一個太陽不是特別充足，通風也不是特別順暢的房間。可以將別的房間門窗開啟，透過別處通風降低室內溫度，如此也可以將室內通風。只要不是直接對準產婦及新生兒就可以。此外產婦更應該注意個人清潔，使用溫水洗澡洗頭髮，及時更換舒適的睡衣睡褲。值得注意的是順產的產婦萬萬不能直接吹風扇或者空調，這樣很容易造成面癱。

所以產婦沒必要害怕夏季坐月子，及時錯位通風，注意個人衛生，適當下床運動沒什麼可惆悵的。

我是八點解憂二胎媽媽，一個有聊的育兒經驗人士，記得關注閱讀喲

我是這樣做的：

保證室內通風，空調可以吹，但不要太涼；

一星期洗一次澡，淋浴，不要坐浴，每天早晚用熱毛巾擦一遍全身，並清洗私處，還有每天換一次內褲和胸罩。不要嫌穿胸罩麻煩，買幾件哺乳期專用的胸罩，餵奶方便，也防止胸部下垂；

一定要早晚都用溫水刷牙，別聽老一輩的傳統觀念，當心牙齦發炎；

洗頭之後一定要用熱風吹乾，或者在太陽底下曬乾，別用毛巾長時間包著；

穿著厚薄適當就行，別裹得跟個大粽子一樣；

產婦一定要注意個人衛生，你不乾淨，再接觸到新生兒，很容易讓寶寶感染病菌。