別害怕，我一開始的時候也是害怕與人交流，然而有一條我找到了一個異性室友，這一切都改變了。

我變的自信，願意與人交流，沒人的時候與動物也能交流。

所以題主，勇敢點找個異性室友，一切問題都不是問題

心理疏導且放下不談，因為如果自己可以突破心理障礙，就不會來此提問了，直接說方法論僅供參考。

既然是室友，相處機會多，與人接近，有兩點容易做到：一是投其所好，即從共同興趣和生活出發，比如一起追劇討論，一起從食堂回來，這是容易參與進來且不突兀的。一起逛街，去圖書館，去吃飯等，是需要邁出更大一步的，如覺為難，暫不考慮，等日後水到渠成。第二點是幫助示好，從小事上給於對方幫助，比如對方東西掉了，頭髮亂了，衣服不小心臟了，你都可以友情提示一下，很小很自然，事後互相微笑，不需客套，距離就近了些，如此就有了切入點。不必刻意討好，過分做善事，像幫助買飯，提熱水是需要更好的關係才會做。

與人交往，請保持用心與善意，也請保持自尊自愛。這樣，方能長久。萬事始於足下，從小事做起吧。

剛來到一個新環境，總是有不適應的時候，比如就像你可能剛來到現在的學校和現在的班級和宿舍，每個人都是有戒備的心理的，很正常因為和你不熟嗎！你和室友們總是有能說話的時候，比如上課或者吃飯時候，大膽一點比如，叫那個不敢你不敢和他說話的室友，在早期時候問一句你吃飯嗎我們一起啊。多麼正常很普通的話，看到他給你的迴應，假如是表情有點詫異考慮一下說走吧，這就打開了兩個人之間的關係； 自比如說很禮貌的說你先去吧我可能還有別的事情，這種的話就是這個人很謹慎小心，就在以後有機會再去交流，還有一種就是不和你說話和不會迴應你的，這種人很高冷不是你這樣不敢說話的人去溝通的，因為這種人只會和自己熟悉人說話，你就不要在這種人身上浪費時間，

實際來講這種情況只是暫時的，你得是有可能剛看你不愛溝通就不和你說話而已，你只要把自己放開點主動與他們說話讓你的室友看到你是願意溝通的就沒有問題了。

最後再講一句，一個群體可以活的和任何人都能處的來，是很累的，相對來講人到社會上能有幾個知心的能喝酒談心的朋友就夠了，因為自你以後的日子裡，你現在的室友未來可都不會認識你，以為這是個功利的社會，所以祝你能交到知心的朋友。

想要改變自己，要知道自己為何害怕室友。如果是因為室友欺負自己而導致害怕，那就應該強大自己，不讓自己受欺負。

那麼我們應該增強自己的交流能力，並去了解自己缺失什麼，並去很好的補足自己。因為當一個人強大的時候是不會恐懼和害怕的。

一切害怕的緣由都在於自己沒有能力解決當前的麻煩，以及自己幻想未來會遭受如何的失敗。

那麼如果一個人處於無能和幻想當中那麼是很難脫離恐懼和害怕的。那麼這時候就應當知道，我們要改變現在的情況，只有看清楚當前自己的情況，面對自己的弱小並改變現狀。

學習別人能夠很好交流的能力，來強化自己，才能夠解決這種由於自己無力而帶來恐懼，才能夠了解未來並沒有任何可以懼怕的。