視個人情況而定吧，我當時懷孕，兩個多月就有孕期反應了，而且還很嚴重，在醫院住院保胎一星期，出院後就很少走動。

如果身體好的話，早晚出去走走，散散步，促進血液迴圈，減輕下肢水腫，可以緩解腰痠背痛、肌肉痠痛、肌肉僵硬等眾多的狀況。

散步時儘量不要到環境汙染嚴重的地方，儘量去空氣質量好點的地方，對大人和胎兒發育都比較好！

　　懷孕前三個月是特殊時期胎兒極不穩定，注意不能有劇烈的運動和勞累，多休息，保持愉悅的心情。飲食營養方面不要吃辛辣刺激食物，應吃清淡有營養的食物，減輕懷孕反應，減少孕婦本身的痛苦和不適感，儘量保持適當散步，呼吸新鮮空氣。

一般孕早期前3個月期間，孕婦精神不佳，食慾減少，有貌似感冒症狀，甚至有胃疼現象，有的“害喜”嚴重的，出現全身不適，應當臥床多休息，並且做保胎的工作，還要吃葉酸及維生素E和鈣片，我個人建議懷孕2個月，胎兒極不穩定，孕婦身體狀況不佳，儘量不要去散步等活動，等胎兒穩定後根據自己的身體健康狀況適量散步，要是孕婦身體狀況良好，對孕早期症狀反應小的，建議可以出去散步。因為懷孕早期脾氣較大，散步可以散散心，用散步釋放心裡的火氣，孕婦堅持適量的運動，既可控制體重，又可提高抵抗力，改善妊娠不適，能更多接受日光照射，防止孕婦發生缺鈣；最為重要的是運動能幫助大腦釋放有益物質，透過血液進入胎兒體內，對他們的大腦發育極為有利。醫生表示散步是孕婦的最佳運動之一，戶外活動可以減輕懷孕初期“害喜”的不適症狀；Sunny、新鮮空氣以及適度的體力活動有助於孕婦與胎兒的健康，值得注意的是，無論是什麼運動，對於孕婦來說都是適量為宜，同時要注意選擇好散步的地點以及嚴格控制時間，這樣才能真正起到積極有效的作用。

我懷孕3個月的時候，因老公是送貨員，週末陪老公去州縣送貨，一坐就是一天。一路上多買點水果和小吃，雖然有點危險，但很開心。有的人懷孕早期，非常小心，不敢出去散步，不敢去坐公交車，生活上更是小心，不讓做飯幹家務活，即便這樣還是流產了。因此，每個人的身體情況不同，所以孕早期對散步沒有什麼規定，但一定要適量，必究萬一發生意外，給自己帶來悲傷，不是我們想要的，因此還是小心為好。

小蛙建議孕媽媽每天散步30分鐘左右即可，這樣也有利於孕婦和胎兒的健康，但是最好還是根據孕媽媽自己的身體狀態來做適當的調整哦～

在媽媽懷孕初期，胎兒極不穩定，所以最好避免散步，建議從懷孕16周開始散步。在這裡，孕媽媽要注意，在紫外線強烈的天氣和剛吃完飯後最好不要散步哦。

孕媽媽在散步過程中，要根據身體狀態適當的調節速度，這樣才能提高散步胎教的效果，如果身體疲勞或情緒低落時，一定要充分的休息哦！

在散步時，正確的姿勢也是很重要滴！如果低著頭散步，就會增加頸部和肩部的負擔，因此要展開胸部，看著前方走路，步伐不要過大，最好經常活動腳部。

散步結束後，爸爸可以用手輕輕的幫孕媽媽按摩下疲勞的腳部哦～

總的來說，孕期散步還是要根據每個孕媽媽的體質來決定哦～孕媽媽自己覺得舒服才是最重要滴！