壞脾氣上來千萬不要剋制，剋制久了，人會生病或用更大脾氣來發洩！！

如何化解？

先看壞脾氣是什麼？其實是長時間壓抑，壓力，不滿下形成的一種內心的能量！

有的人心裡不舒服，哭出來，就輕鬆很多了；

甚至有的女孩，吃會零食就好了；

有的人讀會書，就好了！每個人方式其實不一樣！

通用方式1

跑步或做自己喜歡的運動，跑步出完汗，內心的能量透過運動和汗釋放出來！

通用方式2

到海邊或附近山上走走散散心，總之空曠的地方，大自然能量跟足，沖淡你內心能量！

每個人都可以找到自己釋放壓力的方式！

如:KTV唱歌，聚餐，找熟人聊聊等！

總之:千萬不要憋在心裡！

本人脾氣也很差，雙子座陰晴不定你懂的壞脾氣上來了怎麼剋制

第一，可以告訴自己忍十秒鐘，想一想為啥要發脾氣，發脾氣傷了不止是別人，還有自己的身體

第二，找個地方靜一靜，聽聽音樂喝喝茶可能就過去了

平時我會用看書來改變自己的性格，看書多了就會更加心平氣和不那麼容易發脾氣

脾氣，即是情緒與態度。

客觀地說：情緒與態度是“性格和看待事物的認知度”在面對人際互動或事情時的釋放物。

所以想化解情緒，就需要提升調控情緒自控力、調整看待事物的認知度、以及提升積極合理而快樂的面對人際互動和事情等能力。

性格特徵的功能性和作用：

性格決定著人生看待事物的認知度和情緒型別；

性格決定著人生面對事物的態度；

性格決定著人生處理問題的執行力；

性格決定著人生為人處事的能力；

性格決定著人生經營人際情感和維護感情的能力；

性格決定著人生的幸福快樂或煩惱憂愁的指數；

性格決定著人生對他人或事情的喜好和反感等……

壞脾氣上來就罵人，有的甚至動手打人，這都是少數人的壞脾氣造成的，所以我們必須修煉自己的素質，研究怎麼樣和別人更好地相處，送給大家一句很有用的話，你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人。還有就是學會大肚能容能容天下難容之事，笑口常開笑天下可笑之人。靜坐常思自己過，閒談莫論他人非。這樣修煉了自己的素質相信你的脾氣會改的。

再分享一個小秘訣就是你在想罵人，打人的時候深呼吸三次，想想會對自己會造成什麼後果，嚴重的會承擔法律責任。

壞脾氣上來的時候該怎麼辦？

如果你能忍住的話，那就好辦，如果你忍不住的話，我只能告訴你在每一次發脾氣之後給自己一巴掌。唯有這樣子，你才能夠在下一次的發脾氣之前能夠控制自己。情緒是人的本能，要控制人的本能，就需要去有一定的知識和思想。壞脾氣往往都是急性子，也就是說嘴上毒，但內心還是善良。這就要磨礪磨礪你那個性子。該怎麼磨呢？就是抱著一本書看，密密麻麻的那種那種書。不用管，看懂看不懂，你只管看就是堅持個半個月，你這個脾氣慢慢就會有改變，相信我你不會吃虧的。