回覆列表
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1 # 有家味道
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2 # 樹上有隻熊253
想戒酒說明酒已經影響或者危害到你的生活，工作，健康了。我是一名酒精依賴症的病人，之前嗜酒如命，天天想著戒酒，喝完酒第二天睡醒後告訴自己，今天一定要戒酒！等身體舒服些又去買酒，酒鬼的話只能騙自己。每一天都是輪迴！戒酒也戒過無數次，長的一個月，短的二三天。去過物質依賴科，吃藥打針都試過，回來沒幾天又喝上了。當時在網上搜索戒酒良方，發現有手術治療，去諮詢醫生才知道這種手術不成熟，初期是為了戒毒。效果可以說極差！沒辦法，只能自救。酒癮來了以後我就出去運動，先慢走1.2小時，調理身體，慢慢的開始跑步。運動後心情真的很舒暢，喝酒的想法都沒了。最後我總結想戒酒，如果你失眠，情緒低落，脾氣暴躁可以去當地醫院開些抗抑鬱，焦慮，治失眠的藥物輔助運動療法。
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3 # 風起日升
我的酒量在南方人中不算小，每天也必須要喝點，家人都會喝酒，吃飯觥籌交錯你來我往喝點還是比較有氣氛的。喝酒，就在於追求小S說的，要“茫茫”的感覺，微醺最好！
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4 # Vlog有你大叔
只要在自身條件允許的情況下，看個人喜好，抽菸，喝酒，其實都是殘害自己的身體。但沒辦法，個人喜好，偶爾喝是最好，身體能代謝乾淨酒精，就怕天天喝，場場喝，一晚上喝好幾場，第二天難受乾嘔，頭暈暈的，甚至嘴裡還有酒味。凡事都有利有弊，量力而行。祝各位酒友，喝酒長長久久
想喝就喝點，適量飲酒就好啦。
戒酒的目的是啥，是以後再不喝酒呢還是身體原因？
如果單純是身體健康不能飲酒，那就堅持到底吧；如果只是單純的想戒酒，但又沒有堅決的意志力，那就大可不必了。適當飲酒還是有益身心健康的。總比你強忍著而又忍不住，反而不好。想喝酒，那說明你的內心還是渴望感受到酒精刺激的感覺，那就尊重自己身體的想法就好，完全沒必要讓自己難受。
健康飲酒，快樂生活才是王道。