不確定的又怕父母擔心的話，可以先去專業醫院診斷下。確定了以後可以告訴他們，畢竟這個是一種比較嚴重的心理疾病。如果沒有，你現在心情有問題，那也可以和你爸媽好好溝通聊下，最好還是多和自己的朋友溝通，關鍵還是看你，一定要及時調整。多出去走走，曬曬太陽。和正能量強的人多接觸交流

要跟父母溝通，說說你的情緒問題，叫你父母陪你一起去精神科看看，假如真是的話醫生也會跟你父母說和你相處要注意哪些東西。。。

當務之急是確診

你首先要擔心的不是如何跟父母開口，而是去精神類專科醫院確診。因為躁鬱症這種精神類疾病，不是你在網上隨便做幾個測試題，或者看到別人形容的症狀對號入座就可以確診的。因為你用詞是可能，所以我估計你也許並不是真正的躁鬱症。但是去醫院你記得只是要醫生確診不要開藥，精神類藥物最好在監護人的陪同下才能服用，還需要告知你服藥注意事項，隨便用藥的後果是很可怕的。

如果去醫院確診確實是躁鬱症，你也完全不用害羞自卑，因為躁鬱症它不是神經病，只是一種情緒病，現在社會壓力很大，有躁鬱症的人很多。並且得了躁鬱症，抑鬱症這類的情緒病是非常需要家人的關心和幫助的，很難透過自己的意志力來打破情緒病的怪圈。如果你是怕父母不理解，不重視。那你可以上網蒐集相關資料發給他們看，我是心理諮詢師，我也一直在做科普精神類疾病的常識給大家。你也可以把我的影片給他們看。如果你是怕他們擔心而不告訴他們，那你大可不必。兩權相害取其輕。情緒病發病初期是最好的治療階段，切勿因為你的孝心錯過最佳治療時期。

我知道當你懷疑自己得了情緒病的時候，你會非常的恐慌，因為你並不瞭解這個疾病，但是我接觸過很多情緒病的病人，其中痊癒的也有很多比例非常高，只要是自己堅持治療，好起來的可能是非常大的。如果確診之後我建議讓你的父母帶你去一線城市的精神類疾病專科醫院繼續確診和治療。因為情緒病的確診非常的複雜，每個醫院可能有不同的診斷，大城市的醫療水平普遍來說還是優於小城市的。同時也要記住一句話，情緒病不能僅僅依靠藥物根治，在藥物治療的同時也必須堅持心理治療。

你只是需要一個張嘴的理由，我來給您一個理由，你作為生命體你成長到今天，源於，你父母婚姻的結合，你是他們兩個人從細胞分裂出來的生命體，就這樣緊密的關係，還不足以，讓你放下所謂的心理包袱，跟他們坦誠交流嗎，遇到事情，第一就是家裡人溝通，不到萬不得已，不要尋求外部協助，人心險惡，會被尋找弱點產生實際損失

找個合適的時機說，這樣的事情越想要隱瞞最後反而適得其反，這不是什麼大問題，只有自己心情樂觀一些就好了，其實每個人的心裡都會有問題，只是看自我化解而已，你要相信自己，也要相信你的父母，好好的談談，過好每一天其實就慢慢會變得更好的。

自己去醫院找醫生真正的確定一下，要是真的有躁鬱症的話，回家把檢查單子給父母看，相信沒有任何父母，不心疼的，不給你看