3歲的男寶，開始隱約有了性別意識，所以三歲起，可以著手解決這事。

著手解決，並不是即刻分開：

一切以年齡不刀切的方法都是不可取的，因為孩子有差異，有的獨立有的依賴較重，有的膽小有的勇敢等等不一，我們要根據孩子情況來定。如果孩子能力較弱，早分對其身之影響就大很多。

3歲著手，我們可以循序漸進

誆睡～睡前離開幾分鐘培養獨立入睡的同時確定你很快回來，有安全感～睡前離開讓孩子

如果孩子不能適應，那就多一點陪伴，再慢慢培養，切不可望一夜搞定

男孩子在3歲左右算是和爸爸媽媽分床睡比較合適的年齡。

當孩子開始上幼兒園就要準備和孩子分床睡了。孩子在上幼兒園後老師就會特別的告訴孩子男孩和女孩的觀念，在學校也是一人一個小床睡覺，這個時候是分床睡的一個很好的時機。

上幼兒園的孩子在老師和家長的共同引導下開始養成獨立得良好習慣，在這個時候分床睡是比較明智的，等越大就越難分床睡覺了。

而且，3歲左右的孩子是最好引導的，太小了你說話孩子不理解，什麼事情都需要大人照顧，所以不能分床睡。大了就有自己的想法了，你說了孩子也不聽，很難引導。所以爸媽儘量選擇在3歲這個年齡段來引導孩子分床睡，這樣孩子既能聽大人的話，夜晚又不需要太多照顧，即使分床了大人也不用很操心。

一般建議男孩子3歲左右和媽媽分床睡。

當孩子可以上下床，懂得自己上廁所，懂得表達自己意願，有一定的自理能力的時候，就可以考慮和分床睡了。孩子年紀越大，分床時間越晚，睡覺時就越依賴，分開就更加痛苦。家長可以藉助孩子去幼兒園上學的機會，進行分床訓練。

嘗試和孩子分床睡時，家長要多關注孩子的情緒，與孩子多溝通和交流，這樣孩子對分床睡比較容易接受。

1、 給孩子做好心理準備。

平時多和孩子說，“長大了，可以上幼兒園了，上幼兒園可以自己睡了，有自己的小世界，好棒呀。”這樣的資訊說多了，孩子就會有一種自豪感，有勇氣面對分床睡的挑戰。

2、 給孩子讀繪本《我不想一個人睡》。

讓孩子瞭解分床睡的一些變化，在繪本中有一些入睡小技巧很有趣。孩子看了這本繪本，被故事吸引後，對分床睡可能就不會太抗拒，因為這是每個孩子都會經歷的一件事。

3、 舉行分床睡的小儀式

選一個特殊的日子，舉行一個分床睡的小儀式。這種小儀式產生的儀式感會促進孩子對一件事的認同。家長為孩子做一頓豐盛的晚飯，送孩子喜歡的玩具，慶祝他分床睡的新生活開始了，還可以講幾句為孩子的成長感到自豪的話。這種隆重，儀式感強的活動，孩子為分床睡而自豪。

4、 陪孩子入睡

睡覺前，父母可以給孩子讀一讀繪本，講一講故事，陪孩子度過溫馨又快樂的睡前時光，讓孩子戰勝恐懼和不安，從而能夠獨自睡覺。

分床睡是孩子邁向獨立的重要一步，適當地讓孩子獨立，對孩子的表現給予肯定和表揚，這樣才能讓孩子更好地成長。