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1 # 老張談三農
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2 # 海哥愛美食
白蘿蔔形似人參，所以在有些地方也被人們稱為“小人參”。
由於價格便宜和常見，所以也深受廚娘們的喜愛。白蘿蔔富含多種微量元素，能夠增強人體免疫力。
而且還富含膳食纖維，能有效的促進腸胃蠕動，幫助排除體內的毒素和廢棄物，從而緩解便秘，改善面板粗糙狀況。
感覺吃白蘿蔔，對經常坐著工作的人群來說，蠻好的。
愛美之心人皆有之，白蘿蔔是天然的化妝品，女生常吃白蘿蔔，也是益處多多。
因為白蘿蔔中的維生素c，能幫助女生防止面板老化，減少皺紋。
還有能抑制黑色素色斑的形成，能讓面板更加的白嫩光滑。
白蘿蔔能熬的湯，做的菜，款式蠻多的。
現在正值炎炎夏日，我為大家介紹一下，酸甜可口的泡白蘿蔔做法。1.把白蘿蔔切成自己喜歡的形狀，用鹽醃製半個小時後，用涼開水洗淨，稍微擠壓幹水分。
2.把白糖，醋和涼開水倒進容器中攪拌均勻，就可以把白蘿蔔放進去泡了，再放點蒜頭和辣椒（感覺更爽口）。
3.泡的蘿蔔放入冰箱或陰涼的地方，第二天就可以食用了，想吃酸一點的可以泡久一點。白蘿蔔帶有大量的防癌物質，常食用能夠幫助減少人體內癌細胞的生長和繁殖。
對高血壓，結石病，冠心病，心血管疾病也能起到一定的緩解作用。
體質比較虛弱的女性不宜多食，特別是來經期的女性要忌食。
因為白蘿蔔性涼，女生來經期時，食用的話，輕的會引起宮寒痛經，嚴重的話會導致經血量減少或是閉經，從而為身體留下隱患。
患有腸胃潰瘍，胃部炎症的患者也要忌食。
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女生經常吃白蘿蔔，對身體有什麼好處？
老張在這裡先表明自己的態度：我是不太建議女生，包括男生經常性吃白蘿蔔的。白蘿蔔在農村我們都叫做刮腸油的，意思是白蘿蔔吃多了之後，容易把人肚子裡面的油水全颳走，人的飯量會越來越大，而且人吃了飯之後，餓的也特別快，所以，大家可以想一下，你天天吃白蘿蔔的話，你每天都餓的特別快，根本就沒有精神頭去幹別的事情了，因為你整天都餓的心慌。雖然民間有“冬天蘿蔔賽人參”和“晚上蘿蔔早上姜”的說法，說蘿蔔吃多了對人的身體好。但是白蘿蔔在中醫理論上來講是屬於涼性的，而一般女性因為自己特殊的生理特點，身體都比較涼。如果長時間吃白蘿蔔的話，會導致人身體手腳冰涼，氣虛的症狀。此外，蘿蔔還具有利尿的作用，在民間一般上火之後，喜歡拿白蘿蔔籽泡水喝就足以證明這一點。如果，女性長時間吃白蘿蔔的話，會導致尿頻、夜尿增多等症狀，夜裡睡不好會導致面板乾枯，第二天腰膝酸痠軟，渾身沒勁兒。綜上所述，老張個人是極不建議女生長期吃白蘿蔔的。吃白蘿蔔最好是和其他的肉食食品，或者溫補的食材一起吃，例如老母雞等，起到均衡作用。