個人覺得80%男士護膚都是盲目的，基本不懂怎麼“有效”護膚，或者說不知道自己應該用哪個品牌，這麼多品牌文案都差不多，如果我是小白，也沒辦法準確選擇，所以誰都是摸著黑過河。有些許瞭解的無非就是潔面乳—爽膚水—乳液，這就已經夠了，（我哥們都這樣），可能有些直男對於護膚這件事天生就很嫌棄吧！

面板是千變萬化的，我並不覺得一個油性粗糙的面板，在不瞭解面板基礎的情況下，只是聽大家說什麼護膚品好用，怎樣護理，我感覺很難達到預期效果。

由最外到最裡，可以分為三層：表皮層，真皮層和皮下組織。

提到粗糙，這裡就要著重說到我們的表皮層，表皮層的最外層，就是我們的角質層。粗糙是可以用手觸控臉部就可以感受到的，表面不是很光滑，會感覺到面板偏幹，容易起屑等，粗糙的體現，就是在角質層上。

然後瞭解面板出油，首先要了解面板的皮脂腺，因為這一層是出油的所在。

皮脂腺分佈在面部及四肢。特別是前額，鼻，上背部皮脂腺最大，所以T區和背部更容易出油。皮脂膜就是由我們面板的皮脂腺分泌的油脂和我們汗腺分泌的汗水，經過乳化後，在面板表面形成一層微酸性膜，可以保護面板，滋潤面板，柔軟面板，並且有可以抵禦細菌的能力。

在瞭解了粗糙和出油問題在面板上的反應後。終於，重點來了~~~~綜上所述，我們知道，面板的兩大屏障功能，一個是皮脂膜，一個是我們的角質層。從你反饋的情況來看，你的面板粗糙，說明你的角質層有點偏厚，需要及時的去除多餘的角質；易出油，皮脂膜功能在一定程度上受損，造成你面板嚴重的水油不平衡。所以要先修復，再補水鎖水。針對性的去解決你的問題，你的面板會慢慢修復過來的，但是需要時間，耐心點，每天勤快的做一些護膚工作，你會很快看到成效的。——————————分割線是我——————————

我給你的建議：

首先是潔面。潔面產品選擇好了，可以幫助很好的清潔面板，不堵塞面板毛孔，還能很好的去除油脂，在一定程度上能幫助軟化角質，讓肌膚更加的水嫩、潤澤。

在這裡，我建議不要再使用強力清潔洗面奶，清潔力太強的只會更加的損壞你面板的屏障功能。你要做的就是選擇市面上溫和性比較好的洗面奶，粗糙易出油的面板適合以下幾款洗面奶。

遇見香芬男士磨砂洗面奶

這是一款很溫和的洗面奶，能清潔毛孔深處的汙垢，還能有效控油。通過新增積雪草提取物等多樣的植物萃取精華，細膩的泡沫，覆蓋於面部很舒適，洗後不會讓面部肌膚產生乾澀和緊繃感。

它還有一個地方比較有特點，那就是添加了細膩的磨砂粒子，能幫助軟化去除老廢角質，讓面板變得更加柔滑。洗的時候膚感很柔和，不會刺激面板。

Curel珂潤男士氨基酸洗面奶

洗面奶產品比較溫和，而且按壓出來就是泡沫，可以直接上臉，省時，使用感受很棒 ！擠出的泡沫也綿密，上臉非常舒服，清潔力也還行，但是洗後有點滑滑的。

芙麗芳絲氨基酸洗面奶

這是一款含有豐富優質氨基酸系潔淨成分的洗面奶，產品性質比較溫和，泡泡非常豐富而且也比較細膩，洗完之後不緊繃，而且會感覺比較滑，沒有那種粗糙感。適合大多數面板適應，但是對於大油皮來說，可以清潔力欠佳。

這款保溼水不含酒精、香精和色素，成分比較安全，可以很安心使用。它的吸收速度特別快，不顯得很油膩，適合多種肌膚使用。混合性面板吸收也是很好的。

平價中的戰鬥機，都這麼多年了，依然暢銷的一款平價水。潤膚、補水。分清爽型和保溼型，建議秋冬乾燥的帥哥們選擇清爽型，保溼型質地也更厚重一些，不太好吸收，春夏秋冬都可以做為後續產品打底使用。

Sana豆乳化妝水我以前一直沒太看好豆乳的化妝水，總感覺會踩雷，但是經朋友推薦後使用，感覺真的很不錯。它的流動性不錯的，黏膩感適中，保溼效果可以持續很久，用起來也不刺激。

人的面板28天為一週期 加強體育鍛煉多出汗會使你的毛孔堆積的髒東西排出。然後就得慢慢的收縮毛孔了。

在此祝願題主的面板越來越好。

首先 面板出油 主要還是缺少水份 ！男士洗面奶 其實也只是 那一會有用 真正的還是需要 少吃油膩 炸食品！多運動 排汗 把面板裡的酸 排出來！這樣 再加上一些可以增加溼潤的產品 一定要堅持才可以看得到 效果！本人就是 油性面板 有時候 也是容易忘記 但是隻要有堅持下來 慢慢的 面板都會有所改善！加上千萬不要熬夜 男生只要一熬夜就怎麼補都回不來了！

作為一個曾經滿臉都是痘痘的，洗完臉一會兒就很多油的過來人。首先你要改變一下自己的生活習慣。平常少熬夜，儘量早睡。因為晚上是身體器官排毒時間，把毒素都排走了，比你其他的方式都好。飲食方面儘量清淡，然後上火的東西也儘量少吃，多吃水果素菜。在平常生活中，你也要經常用洗面奶洗臉，經常把臉上的痘痘都弄掉，洗得乾乾淨淨的。記住，第一是休息，第二是飲食，第三是臉部護理。我經過三個月的時間，臉上的痘痘全部沒了，然後臉也不出油了。這種感覺特別開心。

油性面板用清爽控油的護膚品，早晚都要用較溫和的洗面奶清潔臉部，面板粗糙的話注意定期做深度清潔！

平時都吃些富含維生素C的食物，少抽菸喝酒，

睡覺前可以洗完臉後用一些補水的面膜補充水分！