從營養的角度講，早餐是非常重要的，只喝奶，營養太單一。

怎樣才算營養的早餐呢？

1.要有高蛋白食物

早餐蛋白質吸收最好，蛋白質也是我們人體必需的宏量營養素，早餐建議要有奶類，蛋類或者豆製品，尤其是孩子處在生長期，需要更多蛋白質的攝入。蛋白質還可以延長餐後的飽腹感，不至於讓孩子不到中午就餓了。

2.要有澱粉類主食

早上大腦所需的葡萄糖急缺，需要吃一些碳水化合物，讓大腦儘快恢復營養供給。可以吃一些麵包片，饅頭，包子，粥等。

3.要有水果蔬菜

維生素是人體必需的營養物質，雖然佔比很少，但是作用卻很大，早餐要注意多元化，適當吃一些水果和蔬菜更健康。

4.攝入足量的水

經過一晚上的新陳代謝，身體是出於缺水狀態，早上一定要喝一杯水，迅速補充水分。

5.早餐應該易消化

早上腸胃還沒有完全恢復工作狀態，不宜吃難消化或者太油的東西，以好消化的食物為首選。

孩子3歲了，早上只喝瓶奶就去上幼兒園 ，營養跟不跟得上，那要看幼兒園有沒有早餐吃。

我小孩上的幼兒園 ，是會提供早餐和午餐，還有早上和下午的茶點，而且幼兒園裡的早餐和午餐都有營養師提供的。而每個星期的餐單老師都會貼在學校的公告欄裡。每一個月還會派一次餐單。

我們幼兒園開學的第一個星期是要家長陪伴的，一個星期下來，對於學校提供的餐味道等等，都有了大致的瞭解。老師也會向每個家長了解孩子的在家進食喜好。會進行適度的微調，使每一個孩子都開始幼兒園愉快的進食。

我的孩子剛上學時，也是每天早上要喝一瓶奶才才去學校。但是老師會反應，我女兒有時不吃早餐。後來就把這餐這瓶奶也戒了，上學時候就回到學校才吃早餐。

這位媽媽的孩子三歲，應該也是剛上幼兒園不久。如果學校有早餐吃，喝了奶之後老師反應，他還繼續吃早餐，而且分量還固定的話。孩子願意繼續喝奶的話，就繼續讓他喝吧。如果是孩子學校沒有早餐吃，孩子的習慣一直是這樣，在午餐之前也沒有叫肚子餓的話，其後回家的晚餐正常，孩子各方面的發展都沒有異常。那麼只喝一瓶奶就上幼兒園，就完全不用擔心他的營養跟不上。

希望每個孩子的身體都棒棒的！

謝謝邀。孩子3歲了，早上只喝瓶奶就去上幼兒園了，這是不必要的飲食習慣，營養過剩了，而且造成消化不良現象，會產生導致腸胃炎症，腹瀉，腹脹氣等方面，為什麼呢？早上3歲小孩不必增加食品，3歲小孩消化系統能力不發達，不宜過多食品調理，進入幼兒園裡的生活安全性，科學養生調理習慢非常豐富多彩食品，幼兒園裡專專業調理營養師執業，根據小孩的需要營養調節，每位家長不必擔心自已的孩子缺乏營養，希望家長平時適宜吃些水果汁水，衛生B沖劑量適宜吃。利於補充衛生素，蔬茶汁水等方面。