樓主遇到和我以前一樣的煩惱，不過最終我自己以失敗告終，因為我自己自制力太弱，不過我相信樓主，你一定會成功的！ 手機確實有趣給我們無聊的時間全都吞噬了去，讓我們不在有以前那樣的孤單、寂寞。不過任何東西都是一把雙刃劍，手機給我們無聊消磨掉之後，給我們的大腦也順手消磨一翻。讓我們在工作、學習的時候大腦總會播放剛剛在手機上所看到的東西，讓我們無法靜心繼續下去。我自己也是手機受害者，我曾經試過很多方法，下過很多決心均已失敗結束。後來直接逼著自己去圖書館，對！當你走進圖書館的時候你的心也會隨之靜下來，你看到周邊人都在學習、看書，自己大腦也就不在容易分心，當你看到自己面前都是書架，周邊都是一群陌生的面孔，一陣陣壓抑的氣息撲面而來，圖書館會使你達到自己目的。如果條件不允許那麼還有一個地方，那就是我們的教室了，相比圖書館學習環境，教室無法匹敵，不過在教室學習也是不錯的選擇。

謝謝你的邀請。我是教師，我願提點建議。首先要態度堅決，處事果斷。中考是你人生中必過的關口，為了自己以後的前途，要不失代價拋掉玩手機和電子產品。為了一時的愉快和享樂玩手機卻把增長知識這個重要事情耽誤了，是最不花算的。因此，當斷則斷，不要憂鬱，過幾天習慣了就一樣的。其次，邀你的同學一起放下玩手機。同學的影響是最大的，只要有那麼幾個還在玩手機，那麼你會想到那種快樂境界就忍不住又玩起來！最後，向老師或家長寫保證書，挑戰自我。中考前把手機交給老師或父母，寫個保證交給他們，讓他們來監督自己，做到堅決不玩手機不打遊戲。這種辦法是最有效的，不僅能得到老師或家長的讚揚，而且還可以得到他們的鼓勵支援和有效監管，何樂而不為？總之，一句話靠自覺，別人是幫不了多多少的，相信你一定能做到。

一、靠你自己。每個人都有自制力，只不過有的人自制力強，有的人自制力差。你應該就屬於是自制力差的人了。現在馬上就要中考了，你想專注學習，就得學會自己控制自己！你要時刻告訴自己，你就要考試了，而且還是中考，決定你命運的中考！難道你不想好好考嗎？不想考個好成績？

你要告訴自己，手機電腦以後什麼時候都能玩可中考只有一次，孰輕孰重？如果這次考不好以後會不會後悔了？後悔了有用嗎？所以要掂量一下輕重，好好想一想應該怎麼辦！

另外，你再想一想，當你玩手機的時候，別人在幹什麼？別人是不是在學習？你玩著，別人學著，無形之中你就被別人落下很遠，你甘心嗎？所以你要控制自己，好好學習。

二、請家長協助。當你自己實在管理不了自己時，不妨請家長幫忙協助自己。可以讓家長拿著自己的手機，這樣你就玩不了手機了。至於電腦，讓家長把電腦設上密碼，不就可以了？另外，最好讓家長也不要再看電視，這樣，電視機也不開，你就只能學習了。

當然，最好是你能自己管理好自己，畢竟你不是小孩子了，馬上你就要成為高中生了，要學會自己控制好自己！