出現這種狀況的原因:複習不到位

因為複習的不好(至少你自己心裡這麼覺得），隨所以才會出現這種狀況

已經到了這個時候，沒有時間慢慢給你調整。你能做的就是堅持下去在自習室學習，更確切的說熬下去，直到初試結束。

如果真的是複習的很不好，感覺考上的機率幾乎沒有了，中間玩了很多時間，既然都到最後了也該盡一把力了，只為對得起這一年的時間，爭取起碼能給自己一個調劑的機會！今年聽說考研都380w人，明年只會更多，所以能走就走，而且明年又是奇數年，大家都分數都會普遍高點，更難考。

如果只是自我感覺複習的不好，但做題還可以，那就是考前焦慮症而已。不要擔心，堅持去自習室學習，做題做不下去就背政治背英語，背累了回來刷題，不要侷限於每天固定時間背英語或政治，想背了就去背，想做題就做題，只要這兩者每天都做就OK。

幫助專注的，還可以記錄每天每週的學習時長。

我手機上一直有這個軟體。

如下面的圖片，每次無論如何堅持把這50分鐘(時間自由設定）學完，堅決不看手機，等到系統提示你時間到了後，就休息10分鐘，去個廁所，放鬆一下，走一走。回來再來個50分鐘。

ASMR，催眠用的，很舒服很愜意很放鬆。

所有考研人，加油！考研不易，備考的艱辛和痛苦，過後都將成為憶往昔的崢嶸歲月，只有經歷過的人才懂。每天早起晚睡，很多人堅持了一年，很多人堅持了兩年，還有人堅持了三年，只是為了能考上。

考研不同於以前經歷過的任何考試，這是場持久戰，說到持久戰，能穩的住的就是勝利者。考研期間特別是處於周圍同學都不考研的環境之中，有太多的誘惑，別人出去玩了問你去不去，別人出去吃大餐了問你去不去，這種事情很多，請堅持自己，一個月最多一次，義正言辭並且毫不留情地告訴她們，不去! 有一句話說的挺好的，取得成功的人必定都是孤獨的，不要怕自己與別人不一樣，不一樣恰好可以證明自己正向成功邁進。

經歷過考研的同學都知道，這場長時間旅途中一定會有崩潰、有絕望。這時候就會淘汰掉一批競爭對手。報考時，你又會發現，許多想考名校的同學會不堅定，最後選擇本校，這時候又會淘汰掉一批競爭對手。雙選會來了，大家都想去看看，一看不要緊，還就找到了一個自己覺得不錯的工作，這時候又會淘汰掉一批人。臨考了，上了考場就可以淘汰掉一批人，因為會有不少人缺考。只要堅持到上考場，就淘汰掉幾乎一半的競爭對手。

堅持下去的動力就是一定要明確自己考研的目的，例如是自己想去大城市長長見識還是想要成為牛逼的醫生，提升學歷。

考研幾乎是一個人的旅程，途中經歷過許多迷茫與絕望，可以透過打電話給朋友的方式來緩解心情的，在自習室上不下去自習的時候，晚上回家的時候，每次聊完都會覺得心情愉快，然後又能全身心投入戰鬥啦。平均一個月與朋友聚一次餐或者出去逛逛街，調整一下心情。