骨折恢復根據人體自身決定！

身體強壯恢復最快也得也得一月癒合！老話講傷筋動骨100天！骨折地方真正敢用力也得3月後！不然2次受傷要比第一次嚴重！

骨裂！其實是一種不完全骨折！就是骨頭上面出現了裂縫！又叫線狀骨折！不會增加身高的！

缺啥補啥，多喝骨頭湯。

骨裂非但不能長高，反而耽誤身體生長。

要想身體長得高，當然遺傳是一方面，後天因素也很重要。

多吃飯，多喝牛奶，按時休息，保障睡眠，多運動，打打籃球，跳繩，摸高。

能問出這種問題確實搞笑 骨折骨裂都是病 不過是輕度病情可以保守治療，重了就要手術治療，骨折了想怎麼好的快？別亂動，保持體位，加傷營養，養好了在適量運動鍛鍊，至於骨裂，希望不是病理性！沒不舒服可以不管它，平時注意營養，不要活動劇烈哦

常言道傷筋動骨一百天，對於骨折的病人來說，真正痛苦的不僅僅是矯正手術，手術成功之後漫長的康復期也是著實磨鍊人的意志。

　　既然是傷到了骨頭，剛開始做完手術的兩個星期裡一定要遵循醫囑，作為初期的恢復期是很容易出現二次受傷的，這骨傷要是再受到一次傷，那癒合的可就慢了，所以前兩個星期就好好的聽醫生的話躺著靜養。剛剛做完手術的半個月，患者往往心情不好，而且食慾不振，均屬於正常現象，這個時候家屬儘量為患者做一些清淡的飲食，比如蔬菜類，蛋類，或者清蒸的肉類，清蒸魚就是不錯的選擇。

　　從骨折手術做完第三週開始患者就可以不忌口的吃東西了，雖然不忌口但是儘量的別買辛辣刺激性的食物，以免造成傷口疼痛，尤其是夏天出汗太多估計傷口也免不了受皮肉之苦。術後第三週患者的骨頭創口處正在癒合，這個時候應該吃高蛋白以及含鈣高的食物，以協助骨骼癒合。正所謂吃哪補哪，骨頭湯絕對是含鈣高又美味的食物，當然也可以吃西紅柿，青菜包菜以及胡蘿蔔等含有豐富維生素的食物。

　　除了吃排骨魚湯等高營養高鈣的食物進行食補之外，運動鍛鍊也是加速恢復的一部分。術後一個月之後基本上患者的骨骼復位和固定的差不多，這個時候可以酌情做些輕微的動作，循序漸進，慢慢鍛鍊，這樣一方面加速血液迴圈讓創口恢復的更快，另一方面儘早的做康復鍛鍊，可以有效的避免肌肉萎縮。骨折嚴重的病人如果總是臥床不起的話，非常容易出現區域性的肌肉萎縮，等骨傷痊癒了再恢復肌肉又得花好長時間。除了上面提到的食療和康復訓練，骨折病人還不能攝入大量的糖類，尤其是白糖，對於骨傷恢復有影響，這點喜歡吃甜的患者需要注意。

骨裂長高的原理是:骨頭裂了以後，在骨頭恢復期間大量的補充鈣，這樣能使裂掉的骨頭快速恢復，在恢復的過程中由於有充足的鈣補充進來，所以等恢復好後確實會比原來的身高高一點。

還有就是骨裂後多多少少會有些後遺症，骨頭也不會比原來的結實了。

長高主要因素取決於個人的骨骺有沒有閉合，骨折患者要以食物為主，吃些鈣質、加強營養、適當補充微量元素，一定要注意早期骨折不要喝骨頭湯，因為煮出來的大部分是脂肪，脂肪會阻礙骨頭的生長。