總塞牙原因：

1、人一老，牙縫變寬會塞牙

吃東西的時候塞牙了，不光是心裡不爽，經常塞牙還會導致牙齦腫痛。吃飯塞牙在醫學上叫做“食物嵌塞”，主要發生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比較常見。這是因為老年人常有牙齒缺失，如果未及時修復，則可由於鄰接牙齒傾斜移位，牙間隙增寬，食物就容易嵌塞其中。

“年紀越大，吃飯越容易塞牙”，這也是人體退化的一個現象。因為人年紀大了之後，牙槽骨吸收，牙齦逐漸萎縮，牙齦乳頭退縮，也會讓牙齒鬆動移位，使牙間隙增寬，自然就容易塞牙的。

2、患有牙病，經常塞牙

由於塞牙太常見，所以人們往往不會認為塞牙是什麼大毛病，不引起重視。實際上，如果你經常塞牙，就應該去看看牙醫。對於年輕人來說，長得不好的智齒也是容易發生塞牙的一大原因，因為智齒長得不正，從後往前橫著長，它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，吃啥塞啥。

一旦塞牙時感覺到痛，其實就已經對牙齦造成了機械損傷，甚至出現了牙周病。食物在牙齒裡腐爛產生的毒素刺激牙齦發炎，導致牙齦出血，慢慢引起牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動——這些都是牙周病的表現。而牙齒鬆動後自然就更容易塞牙了，這便形成了一種惡性迴圈。

總塞牙怎麼辦：

1、老塞牙別輕視，快去治療

老是塞牙的話，口氣就會越來越大。因食物殘渣在口腔裡發酵，產生大量的有害細菌，並且散發出讓人討厭的臭味。更討厭的是，這些細菌還會慢慢地腐蝕牙齒，塞牙部位的牙根面和兩顆牙的鄰面會慢慢齲壞。所以，一旦你經常遭遇吃東西塞牙的狀況，就應該去看牙醫，讓醫生給你找到塞牙的元兇，及時處理。

2、飯後用牙線清潔口腔

吃完飯後最好用牙線，將牙間隙內的食物殘渣給剔出來。儘量不要使用牙籤，因為牙籤容易戳傷牙齦導致感染(有些人一用牙籤牙齦就出血)。在牙齒的日常清潔中，牙與牙之間較難清潔乾淨，使用牙線你會發現，原來牙齒與牙齒之間還有那麼多你看不到、感覺不到的食物殘渣。

建議到口腔醫院檢查什麼原因引起的牙縫增大

一種，有齲齒，牙齒損壞造成的牙縫變大，可以透過修補，嵌體治療，烤瓷冠治療，恢復牙自然外形，避免塞牙。

一種，年齡大了，牙齦萎縮，牙齒磨耗或位移，造成的牙縫變大，建議保持現狀，每次吃完飯，使用牙線清潔牙齒，不要用牙籤，牙籤會增大牙縫，注意牙齒衛生，每天刷兩次牙，每次三分鐘。當然，牙縫變大後，影響吃飯，或反覆發炎，可以考慮烤瓷冠治療！

你應該考慮如何去處理身體給你的這個訊號！牙齒是靠刷牙來保護保養的嗎？鼻炎是靠鹽水洗鼻來治療的嗎？問題到底在哪裡？這些訊號暴露身體哪裡的問題？牙齒都是重裡面爛出來的刷牙能刷到裡面去消毒嗎？牙縫寬了吃清淡一點，少吃肉了！

去專業口腔機構進行治療

1：牙缺失引起的塞牙，作固定義齒時利用固位體恢復鄰觸點，消除塞牙。活動義齒修復時，設計聯合卡環或隙卡阻塞嵌塞牙間隙。

2：牙齒鬆動，在系統牙周治療後，夾板固定，消除食嵌，錯頜牙傾斜等引起的塞牙，可以透過正畸的方法治療。

3：不良修復體造成塞牙，拆除重新修復