罪業導致；吃不下，生氣著急，生病化錢，是不是災難；時時都在考試 ，人要時時經受考驗，人生必修的課程，逃避不了的；看看因果道理，心量擴大，觀察對比，就能超越過去了，比如當我哭自己沒有鞋子時，有人卻沒有腳。

因為心裡雜念太多，裝的都是些亂七八糟的事情，你應該申視自己的內心，那些是應該裝的，那些是應該淡忘，自然慢慢就豁達了

心理上感冒了。屬於精神疾病的一種。神經官能症中的焦慮症。年輕人特別容易得。它就像人得感冒一樣既然生病了，就要去看。到腦科醫院或者大醫院的精神內科去看看醫生。一般醫生會給你開兩種抗焦慮藥。療程三個月左右。一般一年之內能夠治癒。同時輔助於，改變環境，比如出去散散心做一次長時間的旅遊，找喜歡的人談心，進行適當的心理疏導。一般三五個療程徹底治好。有一半的人只要一個療程就能徹底治好。主要還是要看醫生服藥。只要堅持治療，就像感冒一樣，沒有治不好的。

心裡很堵，說明你心裡一直有放不下的牽掛，也許是家庭，也許是工作，也許是其它的事情。

心裡總是七上八下，想東想西的，自然也會睡不踏實。

遇到這種情況，最好是能讓自己放鬆一下心情。比如：去爬山，或唱歌，或靜靜地看看書，也許心情會慢慢的平靜下來，也許心中的堵塞，會在瞬間冒出一個解決的辦法來。

不妨一試，或許能幫到你。

您好！您說的這種現象很多人都存在，只是程度不同，症狀有輕有重，解決起來並不難，關鍵在於個人自身心身的調節，並持之以恆。建議從三個方面做起，加以解決，恢復正常狀態。一是看心理醫生，這個從個人角度來講不要牴觸，看心理醫生並不是什麼丟人的事，目前大多數人的生活狀態都存在工作不如意，生活壓力大，對個人事業經濟社交等多方面不滿意的情況，有時感到很無奈，有時覺得很無助，容易感到孤獨寂寞焦躁，甚至抑鬱，願生悶氣。這些現象心理醫生會針對性地分析，加以溝通交流，心理輔導，情緒疏導，不見得需要吃藥治療。多跟心理醫生交流幾次，治療幾次會有很好效果。二是看中醫，中醫會針對號脈情況和其他情況開中藥方，主要是疏肝解鬱，連續吃三個療程，睡眠問題會逐漸好轉，氣也會順很多。三是個人要走出家門，走進大自然，跑步健身，看花賞景，旅遊觀光都是舒緩壓力忘卻煩惱解除抑鬱的好途經。同時多參加社交活動，多接觸外界，多跟朋友聊天聚會，都會起到很好作用。以上建議希望對您有所幫助，祝您天天開心，順心如意！

我最近也是。煩悶。易怒。吃不下睡不著。也沒有朋友傾訴。所以一個人去ktv喊了一晚上。結果好多了。只不過嗓子不能說話了

月有陰晴圓缺，此事古難全。

人可以追求完美，但不可能追求圓滿。完美是一種藝術，圓滿是可遇不可求的。所以說人之不如意十之八九。

看你提出問題，所用語言條理性很強，應該是一個很細緻的人。遠看景色很美近看就比較詳細了，就暴露出很多問題，人不必太細。人太細膩了就會給自己找麻煩，把握主題，把握大方向即可。一部交響曲，主旋律是不可以改變的，但是其他不在主旋律的音符可以隨意地跳動。

年兒過完啦，是不是有點節後綜合症啊？過年的時候太辛苦了，身體透支了，緩一緩，有些問題，不必咬牙，慢慢來。