其實單身與結婚並沒有直接的關係。內心有願望，身邊有物件，水到渠成就能結婚。哪怕耄耋老人，只要機緣合適，也能披上婚紗，締結連理。

不過從一般的心理規律而言，人的適婚年齡是有精準界定的。

從青春期結束，生理上進入成熟階段開始，人就可以結婚和生育了

但是從法律和社會環境而言，一般是進入成年，並且具有獨立經濟能力，才算真正適合結婚。

22歲到30歲，是男性和女性共同的結婚的黃金期。這段時間內，人體各方面的生理指標、激素指標、心理動力都處於最佳階段，如果工作穩定，物質生活有所保障，那麼30歲前結婚，非常有利於人的健康生活。

一般30歲後，人的婚戀條件開始走下坡路，到了35歲之後，就不太適合婚姻了，原因如下：

25歲後荷爾蒙水平開始下滑，逐漸穩定持續到更年期。這個階段，人的愛情激情會逐漸降溫，變得更加理性和現實，隨之而來的是對戀愛、婚姻的憧憬的動力的匱乏。所以，我們看到，人年紀越大，越是“死樣怪氣”，他們的性需求似乎不在旺盛，變得越來越“佛系”。過了這段衝動期，則很難建立真正的親密關係。

於此同時，生理機能也變得糟糕。尤其是工作繁忙，缺乏運動，不規律的生活習慣，加速機體老化。有些人到了30多歲就出現功能障礙，到了35歲之後，女性卵子老化，生育風險大大增加，結婚的成本也迅速遞增。

心理因素的影響可能超過生理上的不利。一是體現在兩性關係的處理上，年齡越大隔閡越深，敵對情緒增長；二是體現在心智成長的遲鈍上，長期缺乏親密關係的滋養，令人性格發生變化，主要是憤怒、委屈、失衡、衝突，自憐自艾，怨天尤人，進而深度焦慮和容易被激惹。此時心態會變得不穩定，敏感、脆弱，令人感覺“古怪多變”，喜怒無常，難以親近，這都是因為缺乏愛和被愛，造成的內心失調所致。三是體現在責任心的缺失上，由於長期不善於異性共處，對於家庭、未來、個人的責任心將大大低於同齡人，他們更加傾向於自我滿足，長期規劃的意識不去強烈，陷入到自我封閉之中，長期壓力會造成焦慮症、抑鬱症等各種心理問題。

到了35歲之後，基本上同齡人已經建立家庭，很多人的孩子已經進入中學階段。此時，未婚者成為社會“剩餘群體”，他們既沒有家庭依託，也沒有同齡人的圈子，只能在同樣未婚的小眾範圍內尋求情感支援。他們收到社會壓力的考驗，例如職場對於未婚者偏見（導致未婚者被認為是不負責任、缺乏成熟度的群體，因此升遷機會相對更少），社會輿論的壓制，以及來自內心的衝突，幾方面交織在一起，某種程度構成社會“弱勢”，他們進入婚姻的難度就變得更大了。

35歲，是傳統社會文化背景下，婚姻適齡的極限年齡。超過35歲，生理、心理、社會壓力疊加而至，難以應付。所以務必要抓緊時間，把握好機會，在合適的年齡，做的得起自己的事情。