首先需要找到優柔寡斷的原因在哪裡？

1. 是害怕自己的決定錯誤導致承擔不了責任？

2. 是害怕自己的決定而得罪其他的人？

3. 是習慣了依賴別人的決策而不想動腦？

4. 是自己本身沒有思考的能力也就沒辦法做決策？

想要改變 先向內看，找到其根本原因。

羅納爾多也就是c羅的自律我感覺值得大家都去學習一下，他說過一句話“如今的我32歲，有著23歲的身體”

c羅子曼聯效力時，每天至少要花一個小時鍛鍊腰腹和肌肉，轉會皇馬後，更是瘋狂，每天2000個仰臥起坐。2000個仰臥起坐的概念是啥，你去一次做個100個就知道有多難。而且還是每天。

這個世界。表面無限風光的人，背後都隱藏著努力的汗水與強大的自律精神。李嘉誠無亂多忙也會每天堅持看書一小時，他曾說最欣賞的品格就是人的自律。

要變得自律你得丟掉的東西很多，要看你舍不捨得、

一、丟掉你的遊戲，放下手機電腦，多去運動。

二、多看一些書，這裡推薦你看一看，《厚黑學》，《擺渡人》，《活著》等一些有意思的書。

三、不要閒著無所事事。

四、當兵也是個改變你現在狀態的一個方法。

其一，從自我的生活習慣開始，比如晚上給自己定一個具體的睡覺時間，每天督促自己按時睡覺，別看這是一件不起眼的小事，很多人堅持不下去，因為喜歡熬夜是他們的理由。

其二，試試每天堅持鍛鍊身體，學會控制自己的體型和體重，這是自律的開始。

其三，養成每天必修功課的習慣，給自己制定每天的事情，不要有拖延症，想著當天的事情當天結束。

我建議成年人，想要能自律，必須從心裡下定決心去改正自己的這個毛病。這是基礎。從下面幾個方面來試試：

（1）樹立時間概念。你可以給自己買一個鐘或定時器。每天給自己定規矩。例如：早上幾點起床，幾點鐘吃早餐，晚上幾點吃晚餐，幾點睡覺。從這個開始樹立時間概念。

（2）每天早上起床，花10分鐘想想，今天要做的6件重要而且必須的事。幾點開始做，幾點要結束。如果沒有完成怎麼辦？加班加點也必須完成。鍛鍊你的時間安排順序。

（3）養成每天固定時間完成日常事務的習慣。當有幾件事一起來的時候，先想好什麼事先做，什麼事後做，什麼事可以不做。分清事件的輕重緩急。當然把這些事寫下來，放在顯眼位置。

（4）當你準備拖拖拉拉的時候，要隨時提醒自己，我要改掉這個毛病。

（5）每天晚上要總結一天的安排，看看還有什麼事沒有完成，睡覺前一定要完成。

（6）總結一週自己的進步，把耽誤的事馬上去完成，如果這周表現好，獎勵一下自己，小吃一頓或買個小禮物獎勵自己。

（7）針對自己的具體時間安排，不能輕易答應別人去做你沒有時間去做的事，否則打亂你的計劃。告訴別人這周沒有時間。

（8）做事不要慌，最好是一件一件的完成。如果多個事一起來，容易造成你拖拖拉拉習慣，你必須想清楚每一件事的做法，一件一件完成。

一個人自不自律

就要看這個人有沒有目標

我們都活在現實的生活裡

在我們開始有自律的時候

有時間會遇到各種事情

會導致我們不自律

不要因為一次，沒有按時完成任務。

就直接放棄

不管做什麼，都應該從身邊的小事做起

加油！