哈哈，感覺你有點不適合職場，首先你社交恐懼症，另外你還敏感，有點“多戲”。其實不管是上班也好，日常生活也好。首先要學會做人，其次才是做事。剛進入公司，不管別人有沒有教你東西，人家都是你的前輩，對別人要熱情這是起碼得尊重。假如你笑臉相迎他們。你會發現，生活會變得很舒服，事業也會很順利。這個稱之為：懂事。你不要覺得跟別人說話就是在逢迎別人，其實沒那麼複雜。你換位思考下，如果你是一個老員工，來兩個新人，你是喜歡見面打招呼有禮貌的還是喜歡高冷“有個性”的呢？做人與做事都很重要，有的時候做人比做事更重要。

作為職場菜鳥有不足，也有菜鳥的優勢。初入職場就像是一張白紙，可以盡情發揮自己的才能，填充自己。從身邊小事做起，快速熟悉業務，做好自己的本職工作，遇見問題要虛心向前輩學習，發掘自己的優勢，揚長避短，注重積累，量變引起質變。以上是我對這個問題的一些見解，可以一起探討。

首先，很榮幸能回答老鐵的問題

雖然我還未真正步入職場，但我也有實習也有工作一段時間過，感受頗深。作為初入職場的菜鳥，我們會有很多不適應，比如：

1、學會適應生活環境

生活環境有所改變。原本的我們，生活在學校，生活在父母保護的雙翼下，我們似乎未曾受到社會的壓迫，多的是有求必應，然而當我們結束被重重保護得生活時，我們似乎像是一張白紙，需要從頭開始，從身邊的小事做起，從工作基本職責做事，然後慢慢往上爬。

2、學會與社會接軌

在與社會接軌的瞬間，我們需要鍛鍊好自己的膽量，鍛鍊好自己的口才提高自己的社交能力，工作中與同事多多交流，與領導多多彙報溝通，讓自己每天看起來精神抖擻，多多主動去參與一件事，原本不會的可以虛心去請教去學，好領導不會嫌下屬“多幹活”，反而會引起他對你的重視，久而久之自己的提升額度也會有所提升。

3、學會得到領導的認可

作為初入職場的菜鳥小白，很多平時都沒怎麼接觸過社會，也不知道里面一些潛規則。比如跟領導去應酬，比如同事之間的競爭，比如如何才能更好地玩轉職場等，即使你有機會跟領導一起去應酬，但不懂怎麼照顧領導的心情，怎麼跟著領導的思路走，怎麼幫領導一起完成一次簽約，怎麼跟顧客更好交流起來，怎麼能讓領導認可你等，這些都需要我們在工作中好好去學去踐行的。

4、學會釋放壓力

很多初入職場的老鐵們感到都會有所壓力，比如工作上的壓力，家庭上的壓力，一般工作一年多兩年以後生活質量慢慢會有所提升，前幾個月在於適應，在於摸索，在於積累，後面注重學習，創新。當我們感覺到工作累了，壓力來了的時候，我們更加應該精神起來，下班後約上不用公司或者不同行業的朋友一起聊聊天，吃吃飯，感受到她們不同的生活圈，我們的視野也就放得更廣，壓力也會有所降低。

5、注重自己的業餘愛好

剛步入職場工作量一般不是很大，我們可以在業餘時間多多培養自己的興趣愛好，比如週末約上朋友一起去學習交際舞，練瑜伽，做運動，練鋼琴，畫畫等一些可以釋放壓力又可以提高生活質量的事情來做。