剛分手就找點事情來轉移注意力，比如看書看電影逛街吃東西。一段時間以後就會慢慢平復心情了。時間是最好的療傷藥

並不是失戀的時候怎麼忘記她，而是在戀愛的尾期已經慢慢的對她有點失望了。然後對方提出的分手。說我們互刪了。然後我問他，你確定嗎？你確定嗎？你確定？。如果你確定的話，那我就不挽留了。但要刪的話你刪吧。你刪了，我就刪。說實話，剛開始的話還有點想著，我們彼此那一個星期沒有聯絡對方。一個星期後她主動聯絡我。然後我問她我們繼續嗎？她說不用，其實我也不是說想要複合，我只是傷的更徹底點吧，也就是自己找傷害吧，因為我知道如果說我這次傷的徹底了，我才能面對她平淡下來，內心不會再有波瀾。從分手到現在每次有聯絡的時候，都是她那邊找聯絡我，但我回復的資訊不像從前那麼快。因為我有問她為什麼不刪微信？她說放在那裡又不需要給它飯吃和水喝。我一想也是啊，那就讓它放著吧。曾經想過一戀而終，但現在是不可能了。但也曾經對她說過。愛過就不會忘記。但你會只存在我心底的小黑屋裡。，會在出現在感情裡。

有些人隨著時間會忘記，而有些人不會， 可能膩有了新的工作目標或者人生目標 為了實現去努力 在這種努力忙碌中會慢慢忘記。

其實，放下一個人，很容易，卻也很不容易。

放下最快的方法，大概就是讓自己徹底死心吧，只要還有一點點的希望在，覺得只要對方肯認錯或者是對方肯挽回這段感情就還有救，抱著這樣想法的人，常常總是陷入自己的幻想中，這樣的人卻也是往往最走不出感情傷痛的人。

決定放下一個人，請徹徹底底的死心，一定要告訴自己，你們再也不可能了，這段感情再也回不去了，一定要勇敢的往前走，不能回頭。就算對方反覆糾纏也不要理，沉默是最好的迴應，大家都好好冷靜，好好思考這段感情是否應該繼續下去，這是針對還沒有想好應不應該走下去的人，如果是思考過後，理智決定結束感情的，不用再冷靜，請頭也不回的往前看。

一開始，肯定會很難捱，但是隻要過了這個開始，後面的路就順暢多了，儘量的讓自己有事情做，也儘量避免讓自己一個人待著，能去跑步的跑步，能去健身的健身，能去跳舞的跳舞，讓積極向上的節奏帶領你慢慢走出來。

越是難過的時候，切記一定不要聽悲傷的歌曲，要選擇積極向上勵志的歌曲，你要相信音樂的力量絕不僅僅是帶給你畫面感，治癒系的音樂讓你的思想得到解放，讓你的心情愉悅，讓你對生活充滿希望。

在挑選影片節目時，儘量選擇搞笑類的綜藝或者喜劇性的節目。如果真的不可避免，要自己一個人面對漆黑的夜，建議可以選擇適合的社交軟體，可以一對一聊天的，去浩瀚的網路世界尋找一個能給你精神上安慰的人，就把虛擬的網路世界當做你吐露心事的一個樹洞，你戴著面具，別人不知道你是誰，別再膽怯，你可以把心裡的秘密和不開心說出來，別再壓著，嘗試放空自己。而裡面也有各種各樣的人，可以帶給你快樂和開闊你的眼界。

這個問題其實就是兩個字:時間。時間可以治癒一切！時間一長，什麼都放下了。(我就是專注於年輕人情感答疑，幫助走出困境。)