1.治療肝火旺，通常可以讓孩子多吃一些新鮮的瓜果，比如梨，柚子等可以起到清熱解毒。的效果。2.小孩兒出現肝火旺，要多喝綠豆湯，能快速降火， 尤其是對脾氣不是很好孩子管用，效果特別明顯，趕緊試試吧！

孩子肝火旺的表現為脾氣暴躁，不安分好動，哭哭鬧鬧的，讓家裡的大人也非常的鬧心。那孩子肝火旺應該怎麼辦呢？

1、控制孩子的零食：孩子出現肝火旺，家長應該控制其零食，要少吃諸瓜子等帶果殼類食物，儘量避免紅燒和油炸類食物。

2、飲食宜清淡：日常飲食要以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果，對於改善肝火旺有很好的幫助。

3、下腹部體操運動：一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部，揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力，增強胃腸臟器的分泌能力。同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等，調節一下情操。

以上方法都是家長給孩子的調節方法，如果照此方法還沒有很好的改善，那就要儘快帶孩子去看醫生，相信孩子會很快康復。

一般從中醫角度來說，若人體出現肝火旺盛的情況，建議先從調理脾胃開始。

為什麼這麼做呢？

因為在五行來講，肝屬木而木克土因脾屬土

當肝火旺盛則會強克於脾胃，所以這便影響了脾胃的功能，嚴重的還會導致腹部難受。

所以說，需要先調理脾胃，脾胃運化順暢了，肝火自然也就降下去了。

養脾的五個要點

其一，食物喜溫燥

脾喜燥惡溼，喜溫惡寒，因此養脾要食些溫性的或燥性的食物或中藥。比如，我們廚房裡常用的各用香料多是溫性偏燥的，因此亦具養脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、乾薑等等。脾主土，故需食多得土氣的食物，如地下長的地瓜、山藥等；脾喜溫惡涼，故需食溫；脾色為黃，故需食黃色食物，小米色黃，最養脾土；脾德在緩，故需食甘味以緩脾之情。

其二，香味入脾，可醒脾燥溼

香味入脾，香可醒脾，香可燥溼，亦可讓脾舒暢。炒香的食物多具養脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或麵食烤成半焦半糊時即有香味，亦可養脾。小時候我最喜歡吃鍋邊上烤成焦黃色的玉米餅子或饅頭，大概小孩子天性知道此物健脾。推之，烤成金黃色的麵包又焦又脆，此當屬養脾之物。

其三，勿過食生冷

小孩子從小就要注意勿過食生冷，包括不少瓜果、冷飲、涼水等，因為會傷損脾陽。而對小孩子來說最好的零食是麥芽糖和鍋巴。有人擔心吃烤香的食物會不會上火，我認為不能吃剛烤出來還燙著的，可等涼至室溫時再吃即不會上火。脾虛之人又可堅持晨起喝生薑紅糖水，有助於溫脾，並能昇陽。

【孩子上火，家長可自查自調】

1.心火：心胸煩熱，面赤口渴，尿黃便幹，舌尖紅，或生口瘡-可服蓮子湯

2.肺火：咳嗽痰黃，或痰中帶血、口乾咽痛，舌紅苔黃-可吃點豬肝

3.胃火：反酸，或食入即吐，或渴喜冷飲，或牙齦腫痛，大便秘結-可服綠豆粥

4.肝火：面紅目赤，口苦口乾，急躁易怒，不眠-可喝梨水。