不懂做人的道理，是抑鬱的根本原因。

母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

抑鬱者自殺自認為死得重如泰山，實則輕如鴻毛。因為他們再怎樣都是為自己而死。

你所說的憂鬱症即抑鬱症。人抑鬱到一定程度無法控制，感到痛苦不堪，就會想自殺。潛意識中，他們卻是以這種方式達到自己的目的：引起關注，得到愛。

阿德勒說，人活著都是有一定目的。實現這一目的其方式可能千奇百怪，有重如泰山式，也有輕如鴻毛式。抑鬱自殺便是後者。因為，人生意義在於為他人做貢獻，而抑鬱自殺者是隻為自己活或者死。有些人說，我沒有為自己而死，我覺得世界上少了我會更美好。那也是你自己認為好不好。

雖然如此說，但抑鬱者的確是心靈的弱者。他們想出來卻無能為力，感覺上他們有種受虐傾向。但實際上，是他們在孩子時期沒有當幸福的孩子，所以那個孩子一直住在他們靈魂中，伺機仍想得到外人的愛和關注。他們的外求往往因自卑自閉而無法實現。從而陷入痛苦的惡性迴圈。最終，竟然想離開人世，看似為解脫，實則為獲得最後的關注。

這種深度抑鬱者，應該有正確人生觀的引導。這種引導可以通過向人（心理專家等）求救，或者自救獲得。自救的方式有閱讀相關書籍；冥想等。

抑鬱到想死已經是病重，需要用猛藥。正確的人生觀也必須能顛覆常規思維。我的建議是，既然現有負面消極性情多來源於早期家庭環境，不如將自己的來處定於父母生自己之前那個具有宇宙性的存在。這種宇宙性可以帶來很大的力量，抗拒父母給的負面影響，並引導人走出抑鬱。

同樣，要讓這種人生觀發生作用，需要冥想等具有信仰或者宗教性質的行動才能有效。

抑鬱自殺，死了也是白死，就算讓人惋惜，自己也聽不到。為別人而活實在真可憐。還不如為自己活著，說不定還能實現人生價值找到更崇高的人生意義。因為人生本來就是無常就是不確定，活著才能知道下一秒會有什麼轉機。

我們經常看到因為抑鬱症而選擇自殺的新聞，身邊也會有一些親人朋友有所謂的抑鬱傾向。什麼是抑鬱症呢？從心理學角度分析，為什麼抑鬱症人群愈發龐大？

1、心理平衡感消失

很多心理抑鬱的患者都是經歷了一個心理失衡的過程，他們或因工作、或因情感、或因生活的其他原因，讓他們經受了巨大的挫折，他們認為自己已經盡了最大的努力，但是還沒有讓別人對自己認可，自己已經沒有任何底牌。例如他們在工作上兢兢業業，卻換來領導的不屑，他們在學習上努力刻苦成績卻差強人意，他們對待感情專一用心，卻換來對方的劈腿，此時他們很容易心理變得不再平衡，為什麼如此努力卻換來此種結果。

2、價值觀被推翻

每個人都有自己的價值觀，很多的事情都有自己一直秉承的原則和對錯觀念，但是當一個人一直以來信仰的價值觀被顛覆的時候，他們會接受不了這種狀態，例如一個人一直認為只要努力就會得到回報，但是經過自己的努力卻發現徒勞無功，那麼他們的心理狀態開始發生改變，對以往的所有開始產生懷疑和否定，這巨大的心理變化讓整個人開始抑鬱。

3、在不該承受的年紀裡承受了巨大的壓力

一個人的心理承受能力與年齡有關，例如一個小孩他們的心智不足以讓他們承受成年人的痛苦，在他們的年紀裡同齡人可能在為了吃的、玩的考慮，有的孩子可能就已經為了生計發愁，他們肩負了家庭的重擔，他們身上的壓力讓他們小小年紀就喘不過氣，即便是長大成人，心理的負擔也要重於常人，遇到問題心思就較悲觀，很容易抑鬱，同樣的角度，在年紀很小的時候經歷感情的變故，會讓他們就此意志消沉，而對於一個成年人來說，他們的心理恢復能力要好於年幼之人，對待情感打擊會有較強的抗壓能力。

抑鬱症是人們精神世界的敵人，每個人的內心都有脆弱的一角，而這內心的脆弱最容易讓抑鬱情緒鑽了空。

請參考:

家和子貴訪談：如何療愈抑鬱症

主持人：各位家長、各位老師、各位網上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑鬱症療愈的相關知識。

李老師，你好，據目前情況來看，全國抑鬱症的發病趨勢非常嚴重。對此，您是怎麼看的？

李興福老師：是的，據有關部門統計，中國青少年的抑鬱症發病率達到8%點多，還有人統計，成年的抑鬱症據說能到2個億多。所以說，抑鬱症是當今社會普遍存在的問題，它已影響了人們日常的生活和學習。

主持人：李老師，您認為中國人之所以大面積地患抑鬱症究竟是什麼原因造成的呢？

李興福老師：我想是這樣的，抑鬱症的產生，我認為和我們文化有關係。也就是說，我們這個民族它是一個有優秀的傳統文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因裡邊。但是，近一百多年來，我們學了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學習優秀的傳統文化，於是，那麼西方的文化和我們血液基因裡邊的文化相牴觸，實際上是價值觀念相牴觸。比方說，現在大城市那些培訓的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學行為科學改頭換面的那一套，實際上不解決人的思想問題。心理諮詢解決不了抑鬱問題，而現實社會發展的速度又那麼快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產生，於是，她就心裡發生衝突。這樣，有心理問題者的人際關係、事業發展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴重，時間久了，持續下去，於是就抑鬱了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。

那麼，兒童這部分，也是說明傳統文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產生抑鬱，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發現這樣一個現象：孩子如果得了抑鬱症，或者有抑鬱情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因為孩子的認知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進行一個自我的解釋定義，於是，把這樣的語言句子定義完之後就儲存到大腦，大腦有個機制，一般儲存好之後就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的資訊，在孩子大腦裡邊存了200條，咱們假設了，我們的孩子帶著這些不健康的信念，然後闖入到成人的社會裡邊和人溝通，和同學老師溝通起來，就會相互矛盾就會產生激烈地衝突，無法互相接納融合，這個衝突，有的孩子會用暴力的形式表現出來，有的孩子卻不說，然後藏在內心裡邊，時間久了，然後，他就會抑鬱。

換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什麼對什麼錯，因為他小時候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的資訊或者是新鮮的事物，它無法在心裡頭來規範這些個信念，於是，就和周圍的人無法進行思想的那種融合，繼而發生衝突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然後，他在班裡那麼就會被邊緣化，回到家裡，家長又不懂他，回家還是抑鬱，學校家裡都抑鬱，時間久了，他就會輟學。這是李老師我對青少年抑鬱研究的一個基本的認知觀點。

主持人：那麼，李老師，現今社會，抑鬱症問題已經是令社會家庭極其頭疼的一件事情，它的發病率高，涉及人群廣。現在社會，由於人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點小抑鬱。那麼，對於抑鬱症的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴重的有時甚至要使用藥物。那麼，您認為目前社會上的這些抑鬱治療方法，它真的能夠起到作用嗎？

李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑鬱症，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸傢俱，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進去了之後，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑鬱症。所以說，我們會發現很多抑鬱患者就是在醫院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理諮詢，這個已經沒有什麼希望治癒。我剛才前面講了，心理諮詢師學的都是歐美的那一套，我們中國人的骨子裡是排斥的，但是他們不知道他排斥，因為他你看他諮詢完了，他沒有改變，它改變不了，實際上他內心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理諮詢還是幫不到抑鬱症患者，以前我就知道這個事情是這樣的。

主持人：那麼，李老師您認為怎樣才能真正地解決這個抑鬱症的問題？

李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑鬱症患者，比方說孩子中學抑鬱了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎麼抑鬱的，問問我們的家庭環境或者夫妻之間的關係，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由於錯誤的資訊太多導致的。你要能這樣這點的話，我想這個問題就已解決一大半了。現在很多得抑鬱症的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治癒的。也就是說它是怎麼得病，我不知道，我們就怪罪他，不學習就怪罪他；不上學就怪罪他；砸傢俱，就怪罪他；玩手機，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠解決不了問題。嚴重的還是把孩子或者成人送到醫院，醫院也是這樣一個情況，醫院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑鬱舒緩問題，讓你不發作而已。

依我之見，孩子之所得抑鬱症，成年人之所以得抑鬱症，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和社會格格不入，無法來接軌，溝通不了，於是他就會抑鬱。當然了，還有一些是突發事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發的事件，也算一種，但大多數就是孩子大腦儲存了太多的不健康的信念，而且這些信念已經定義在大腦裡邊，換句話說，它已經儲存到細胞的記憶當中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學習。當然了，有的孩子是不樂意的，十個抑鬱症患者當中可能有兩三個需要動員，只要他能來學習，消除細胞中的有害記憶，我想是完全可以治癒的。

主持人：太好了！今天，李老師給我們大家講解了這麼多療愈抑鬱症方面的知識，實在是非常感謝！各位朋友，如想了解更多有關家庭教育方面的知識，請關注螢幕下方的公眾號，我們會有更多的內容分享給大家，謝謝大家。

這種狀態下，一般人會選擇休息。但是，抑鬱症患者卻會認為這是一種嚴重的威脅。他們會對自己的抑鬱狀態嚴重的不滿，進而變本加厲的自我攻擊。最後，反而導致抑鬱狀態更加的嚴重。

憂鬱症導致自殺的最根本原因是什麼？

憂鬱症，臨床上更多的時候成為抑鬱症，這種病的痛苦程度比較大，自殺率是所有心理疾病，甚至所有的各種疾病中最高的，自殺率高，並不是這些人如何不惜命，怎麼勇敢，而是他們症狀嚴重到一定程度的時候絕望了，看不到任何希望，覺得自己根本沒有能力挽回，一看能看到自己的將來，而這種將來是黑暗的，自己又沒有能力改變。再加上各種軀體症狀，失眠等等，痛苦萬分，想通過死來解脫。

最根本原因就是絕望，實際上，很多抑鬱症患者，他們是很優秀的，過去的成功體驗很多，但他們不夠自信，容易焦慮，在焦慮的時候看到的都是自己的缺點，看不到自己身上的那些優點了。心理諮詢就是幫助這些人看到自身優點，客觀分析眼前的問題，積極尋找解決問題的方法，如果患者能積極配合，走出來是比較容易的。

長期擠壓的心理問題得不到排洩，藥物只能調諧睡眠，但是又傷害身體其他臟器。心理問題宣洩找不到突破口，那一點是多年經歷過往造成的一個紊亂生命波，如果沒有一個和諧的正向生命波去引導療愈，這個人是永遠活在世人無法理解的痛苦中不能自拔的，不想活也就很正常了。