先說說什麼是妊娠期高血壓吧，是指女性妊娠20周以後出現高血壓、水腫、蛋白尿等症狀，呈一過性，分娩後消失。屬妊娠特有疾病，是目前孕產婦、圍產兒患病及死亡的主要原因之一。所以說懷孕期高血壓很危險，不管有沒有相關疾病，孕期或即將懷孕的辣媽們都得注意這個問題，一定要注意在剛剛懷孕就要做到時刻監測自己的血壓波動，以免自己得了妊娠高壓症而不知，至少一天也要3到5次的測量血壓。

這個疾病是比較重要的，也是相當危險的短期病症，如果應對不好，會出現一屍兩命和三個家庭的極度痛苦問題，不是危言聳聽要重視的。在孕期監測血壓時一定要注意：1、孕媽媽在測量血壓前半個小時禁止吸菸，禁飲濃茶或咖啡，應排空小便。2、孕媽媽應避免緊張、焦慮、情緒激動或疼痛，讓全身肌肉放鬆。3、孕媽媽應在安靜環境下，在有靠背的椅子上休息至少5分鐘。

孕期血壓高是很常見也必須重視的問題，每次去孕檢的時候血壓和體重都檢查一下，大夫會記錄體重和血壓曲線，根據血壓是否在正常值提出專業建議。

孕婦孕期要如何有效預防高血壓呢？

1，定時產檢。孕婦要按時去做產檢，不可大意。特別是孕晚期，要每週去觀察體重的變化和血壓情況。注意自己有無頭暈的情況。

2，加強孕期營養。孕婦在孕期需要補充營養，這是大家都知道的。需要多補充蛋白質，多種維生素，葉酸，鐵劑等營養元素。對預防孕期高血壓有很好的作用。

3，注意休息。保證充足的睡眠，不可熬夜，不可勞累，同時要保持愉悅的心情。

4，看家族是否有遺傳史。如果確認有孕期高血壓，孕婦要多配合醫生治療。不可大意。

懷孕期間的女性是需要進行血壓的測量的，而且在測量血壓的時候和沒有懷孕的時候是一樣的，這個並沒有什麼本質的區別，一般可以透過使用電子血壓計或者是水銀血壓計來進行血壓的檢測。

因為不管是懷孕的人群或者是沒有懷孕的人，在一天之中血壓是會有一定的波動的，在早上九點左右的時候會出現第一次的血壓峰值，下午三點左右的時候會出現第二次的血壓高峰。

所以在進行血壓測量的時候，一般為了保證檢測的準確性，需要連續檢測三次，然後取平均值，這個才能反應出來實際的血壓值。

懷孕期間的女性血壓與沒有懷孕的女性血壓參考值也是相同的，如果是在進行血壓測量的時候，出現了血壓的升高並且超過參考值，一般就是屬於妊娠期高血壓，也就是俗稱的妊高症，如果是存在妊高症對於胎兒的發育影響非常大，因為存在妊高症的患者出現胎兒死亡或者是胎兒發育異常的機率非常高，所以存在妊高症的患者需要使用藥物進行血壓控制。

在進行血壓檢測的時候，一般需要靜坐半個小時左右，因為血壓會受到外界環境的影響，比如如果是想要去進行血壓測量的時候是走路過去的，在這種運動的過程中就會引起血壓的一些變化和波動，這個時候是不準確的，所以在進行檢測之前一般需要靜坐半個小時左右，讓血壓變得平穩之後再進行測量，相對來說可以保證檢測的準確性。