1我們想和某個人建立有迴應的好的關係，我們渴望得到並且也想給出真正的包容接納，那麼首先我們至少要知道，它是什麼。

或者，曾經有過這樣的時刻，卻不知道，那意味著什麼。

2常常聽到很多人說，自己不知道怎麼溝通，不知道如何用溝通去建立好的關係，也覺得自己的伴侶給不到自己那種想要的那種傾聽和迴應，在生活裡常常說兩句話，就氣得不行，彼此的距離不但拉不進，而且越來越遠；

還有人覺得，自己溝通的願望得不到迴應的情況下，在關係裡覺得越來越孤獨，覺得不被接納。好像被困在了一個黑暗裡。

——即，我能接受自己的陰影，我才能允許讓陰影被你看見。

接受得了自己陰影的人，活得才真實，看得見陰影的關係，才是真實的關係

這就是心靈層面的溝通，就是對自己的愛和接納。

這樣的溝通，一句頂一千句一萬句。

3高情商的人，原來最不喜歡講道理。

不會總是跟你講道理，總是講道理講對錯講理性沒什麼用，要管理對方的情緒，拿捏住情緒的分寸，這樣的溝通才是高情商。

“講道理不等於情商低。心理諮詢中最廣泛使用的理性情緒療法或認知療法就是講道理，講道理之所以不被接受並不是講道理的問題，而是在講道理之前，首先少了傾聽，其次少了價值中立，卻多了評價和控制。”

只有這樣，你和對方講道理才能講得起來。

因此，對方才會開啟溝通的那扇門，那扇門，叫做心門。

沒有一句道理，卻勝過無數道理。

4我們從小都沒有得到很好的包容接納，沒有被父母很好的共情過，沒有人總是和你談感受，

但是，我們一直期待對方，將願望都放在別人身上的話，關係便容易陷入僵局。

自己給到自己這樣的懷抱。共情自己，肯定自己，接納自己。

看起來這對白前後不搭，但其實卻暗含了一個哲理--生活的問題、痛苦、挑戰永遠一個接著一個，但這不影響我們去創造一些美好得無以倫比的時刻。

趕時間吧，比如有時候我取票也會插隊，或者說明原因叫前面的人幫一下忙。我不喜歡把人往壞處想，看見有人插隊，想著的都是別人趕時間。呵呵呵呵，不知道有沒有和我同樣想法的

1.很多人生活在一元世界裡，以自我為中心，認為自己是最重要的，自己的事情是最急的，別人應該讓著自己。

2.有的人就是霸道，故意的。

3.也有的人，確實有急事，只是不擅長表達，結果就沒表達——最後給人感覺是很自我很霸道，而他們內心還真不是霸道。——現實生活中，這樣給人誤解的人很多。

如果這種人真的有急事，是可以理解的，那你直接到最前面跟大家解釋一下沒問題的，因為誰都有著急的時候，與人方便就是自己方便。而這種人往往不前不後，也不打招呼就是站你前面若無其事，讓站在後面的人心裡好比吃了個蒼蠅！

這種人真的不少，最可笑的是有一次在餐廳，後面一人直接越過我交錢，我提了一下排隊好嗎？結果人家說我就是交上錢，又不是插號！大家說這算什麼人啊。