患了產後腰痛，輕的可以自行調理，重的可以採用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。內服消炎鎮痛藥物需慎重，因為有些藥物可以透過乳汁進入嬰兒體內，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。月子裡的腰疼是不可忽視的，如果不重視，那就會像你自己說的一樣會導致一輩子都腰疼，建議您到專業的產後康復中心來做一個詳細的檢查進一步完善自己的身體健康問題！更多詳情可以直接諮詢十月時光產後康復中心！

月子裡出現腰疼，最為主要的一個原因是因為在懷孕的過程當中，隨著腹部越來越大對於腰椎的壓力也會越來越大。第二個因為本身腹部往前挺，腰椎本身也有一個向前的生理弧度。但是由於重力的作用，這個弧度就承受不了這麼大的壓力了。

很多人在生完孩子之後的很長一段時間，腰疼的情況還會有。但是並不是說，這種腰疼的問題會跟隨著一輩子。在出現腰疼這方面的症狀，進行系統的調養治療之後，絕大部分的人都會得到緩解，甚至是治癒。

只是說因為本身有這樣的一個過程，即使在治癒臨床症狀消失，再往後長時間坐著，長時間站著，經常彎腰乾重的體力活之後，腰疼復發的頻率要高一些，或者是說出現腰部其他疾病的機率，比如說腰間盤突出要高一些。

一般來說，月子裡腰痛我們稱為產後腰痛，不會導致一輩子腰痛，但是你要積極配合治療，否則以後腰痛會反覆發作，受到腰痛的折磨的！

產後腰痛，由於處於哺乳期，很多藥物是要謹慎使用的，畢竟還有一個小寶寶在吃奶，所以可以選擇保守治療，比如推拿治療，微波治療，針灸治療估計很多人會怕痛受不了。

筆者曾經接待了一位產後腰痛3月的患者，第一次是開車到我院我科門診就診，後來第二次來了說腰痛加重，希望住院治療，於是辦理了住院手續，結果在住院期間，這位母親，除了治療，每天回家去喂孩子吃奶，結果反覆奔波了四天，腰痛再次加重，直接呼叫急診120送來，腰痛劇烈，轉側不能，做腰椎檢查發現，腰椎間盤突出引起的，就是主要予以推拿治療，微波治療等一直在床上平躺了十多天才緩解。

因此，建議產後腰痛，要積極治療，平時注意預防，避免再發甚至加重病情哦！可以適當做一下小燕飛動作，鍛鍊腰部肌肉力量哦。(具體見上圖)

一般是不會的。月子裡腰疼通常都是短期的毛病，但確實由於懷孕重心問題和生產完帶孩子很累，腰椎是會受到損傷，但更多見的是腰部肌肉的問題，也就是腰肌勞損。

腰部肌肉勞損是可以恢復的。如果是真的腰椎損傷，可能治療起來比較麻煩。

個人的經驗是一定要在懷孕前鍛鍊身體，懷孕當中也要多做孕婦操，儘量將身體調節在比較好的狀態。這樣產後突然腰部受力增大，身體才有可能能夠適應。

此外，產後很累，一定要注意休息好，要擠出時間適當的鍛鍊，或者學著邊帶孩子邊鍛鍊。如果家人能多分擔一些，幫著帶孩子和做家務就更好了。如果家裡人手跟不上，儘量想辦法讓機器代替人力，比如購置掃地機，拖地機，兒童洗衣機等。保養好身體才是最重要的。

祝健康！

我覺得是，因為我就是月子裡腰疼，最後成了腰間盤膨出，最後連頸椎病都有了，帶孩子實在是個太累人的活了，身心疲憊，神經衰弱，做母親太不容易了，請正在坐月子的女人的老公們多多關心自己的妻子，妻子的身體好家庭才好，做老公的才可以輕鬆應對事業和家庭！