你好,平時注意少曬太陽,紫外線會加重黃褐斑,多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。;因為維生素C為氧化劑,能抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成。因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對防治黃褐斑大有益處。

你的情況是由於面板的新陳代謝紊亂導致色斑的

指導意見：

這樣的情況是需要長時間服用維生素E膠丸改善身體內分泌再有使用維膚膏外敷治療效果是比較好的，保持好心情對減少色斑的形成也是很重要的

心情和睡眠很重要！不要熬夜！同時多鍛鍊多排汗！也可以起到排毒的作用！我也有點但我堅持鍛鍊期間淡了很多，同時出門一定要防曬！很重要

需要內外調節，多吃一些白色的蔬菜和水果多喝點酸奶，少吃油膩、高脂肪和有刺激的食物，水果和蔬菜裡的水分可以調節細胞新陳代謝補充面板營養水分，防止強烈的紫外線照射，塗一些緊緻護膚品，每天晚上要保持充足的睡眠，每天保持有個好心情

嗨~這裡是M。

外在表現為黃褐色色素沉著，蝶形分佈於臉頰兩側。

誘發因素眾多，有遺傳因素、女性生理變化（懷孕、口服避孕藥、更年期、婦科病）、甲亢、紫外線照射、生活作息不良、肝功能異常、更年期精神壓力過大等等。

由於黃褐斑的誘發因素分病理、生理和其他（包含心理）因素，所以有身體疾病的同學一定要及時去看醫生，如果近期心理壓力過大，也要及時排遣，實在不行的話，最好也及時去尋求專業心理醫生的幫助哦~

醫美能做的只是去掉已經生成的黃褐斑，但如果內在的因素沒有得到解決，醫美也不能百分之百保證黃褐斑不會再次復發。

黃褐斑一般常用的是皮秒鐳射和M22王者之心，如果是小面積的黃褐斑，還是可以適當結合醫美治療處理，之後需要配合一定的藥物服用以及調理，如果面積比較大，首先要做好難以祛除，以及去除之後也可能復發的心理準備。

具體效果因人而異↓

蝴蝶斑俗稱“黃褐斑”，肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出面板，常見於面部，對稱於兩頰，主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關。

形成原因是表皮各層角質形成細胞中黑素增加，表皮中黑素細胞數量也有所增加，呈現在面部上的黑色素也多了密集了，屬於色素增加導致的慢性或急性面板病。

已經形成的色斑，普通的護膚品是無法祛斑的，只能透過光子嫩膚術及應用Q開關鐳射祛斑。

如何預防色斑？

1、保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。

2、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚髮黃變黑。

3、保持心情舒暢，愉快，精神煥發則面板好，反之則會有相反的作用。

4、改善微迴圈，調節內分泌，啟用細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收。