每一個自律的人都是普通人，自律的人和普通人沒有差別。

都說減肥是個問題，其實肥胖率再高，肥胖的人也沒有超過50%，也就是說，肥胖者才是那個特別的人，才是不普通的人。

再說，你認為有運動習慣的人是自律的，多了不起，其實只是一種習慣，一種愛好，跟喜歡追劇，喜歡打遊戲，喜歡看小說沒什麼區別，都是能從中獲得樂趣。有每天很痛苦的去跑步的人嗎？有經常很痛苦的去打羽毛球去游泳的的人嗎？只不過不同的愛好和習慣有的會給人好處，有的則不利於健康。

還有，可能有的人認為節食，不吃甜食等等是違背了人類的本性，是不一般的人。其實這是因為對自己的認識到了一定的程度，或者說理性的成年人都能夠做到的，普通的人生病的時候都會吃藥，雖然藥通常比較苦。雖然，毒品會給人快感，但大多數人普通人不會碰。那種經常醉酒的人也是不能控制自己的人，相信這種人才是少數，才是不普通的人。

此外，自律的人可以視為有信仰的人，或者有信仰的踐行者多自律。不論是馬列，佛教，道教，基督教，儒教或伊斯蘭教等。不都是我們身邊的普通人嗎？或者有些不自律的人比較受到關注，比較吸引眼球，但這些都不算是普通人。

所以，不要給自己找藉口來放縱自己，沒有自控能力的人是小孩子，是不普通的人。而那些有自控能力的人也沒什麼了不起的，也不過就是普通的芸芸眾生罷了。

一個自律的人和一個普通人之間的差距有多大，還真不好說，我們透過以下的變化就可以看出來。

首先，一個自律的人能夠克服自己的慾望。

一個能夠克服自己慾望的人，是能夠做事成事的人，從小的方面來講，一個自律的人對自己的要求比較高，自己理智上覺得需要剋制的東西，一定會努力做到，就拿減肥這件事來說，一個自律的人可以管住自己的嘴，還能夠堅持運動。所以，從外形來講，一個自律的人就沒有多少是胖子，而一個普通人就很少能夠做到這一點。跟自律的人講，從外形上就比不上。

其次，自律的人容易成功

一個自律的人能夠嚴格要求自己，有很好的習慣，堅持一件事能堅持很長時間，很容易獲得某個領域的成功，而普通人單單自律都做不好，就比如小孩子從小練習芭蕾舞蹈，自律的孩子能夠堅持去練習，沒有自律精神的孩子很容易半途而廢。不要小瞧自律，日積月累，可以成大事。

最後，自律的人不太容易受壞的誘惑

一個自律的人是自我的主人，不太容易受到外界的干擾，而做一些違反道德理念的事情，在誘惑面前，能守得住底線，不衝動，用理性去對待周圍的一切。電視劇《人民的名義》裡的那些貪官，如果是一個能把控自己的人，是一個自律的人，就會剋制自己的慾望，不去受外界的誘惑或干擾，做一些違法亂紀的事情。 所以，我們從小就要培養孩子的自律精神，能夠做自我的主人。做一個成功的、幸福的、自由的人。