喝大麥茶。

準備戒奶前幾天就不要喝湯湯水水的了，可以適當的減少飲食，喝大麥茶。我當時直接塗的牙膏，寶寶一吃“辣嘴”，就不吃了。

飲食清淡，不能過於油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯等發奶食物，可以多喝一些大麥茶等。

可能回奶的食物：

蔬菜類：韭菜、韭黃、苦瓜、芹菜、香椿、豆角、洋蔥、白蘿蔔、馬蘭頭、南瓜、菌菇類、竹筍、蘆筍等。

肉類：乳鴿、老母雞、動物內臟等

海鮮水產類：螃蟹、海參、帶魚田螺、螺螄等。海鮮性涼，不僅容易回奶，還容易讓寶寶過敏，哺乳媽媽應慎吃。

調料類：花椒、八角茴香、味精、桂皮、大蒜、胡椒等。

麥芽類：麥芽糖、麥乳精、麥片、大麥茶等

茶水類：菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲。

其他：薄荷、人參、梅子、豆豉、醃製食品等。

斷奶本身是要有個過程，寶寶和寶媽都需要做一些提前準備。

1.減少寶寶對媽媽的依賴

寶寶吃母乳的過程，除了是為了進食，另外一個很重要的原因就是，在吃母乳的時候寶寶會有一種安全感和親切感，這種感覺讓寶寶感覺很好，繼而就會產生依賴。要改變寶寶這個習慣就要爸爸多陪寶寶，讓寶寶對爸爸也產生相同的親切感，這樣就可以減少寶寶對媽媽的依賴，這有利於斷奶的進行。

2.增加寶寶喝牛奶的次數

增加寶寶喝配方奶的次數，一方面可以減少寶寶想要喝奶的衝動，另一方面又可以幫助寶寶補充營養，這也是一個科學斷奶的方法。為了保證寶寶的營養，這個時候還可以適當地增加輔食，增加輔食的種類和每次餵食的量。新輔食的增添也會讓寶寶減少對於母乳的需求，同時也會讓寶寶的營養更加多樣化。

3.寶媽斷奶回奶的方法

飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。

藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服，每日3次），還可外敷芒硝（用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈），也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫囑服用。

多喝些大麥茶，回奶的功效明顯。以下的食物對回奶也很有作用，想要回奶的媽媽可以多吃。

回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。

從寶媽方面看，斷奶也是寶媽回奶的時候，一般來說寶媽在給寶寶實施斷奶以後，自身也會漸漸的回奶，寶寶斷奶以後，一般情況是7天左右就不會有奶漲的問題，半個月的時候一般就不會有乳汁分泌了。

科學的斷奶，首先減少流質飲食，可以吃飯放花椒，巧克力，韭菜，麥芽，喝茶，這些都是上奶的食物，再加上中醫上奶手法回奶，輕鬆搞定回奶期。

您好，準備斷奶前最好提前喝回奶湯，給孩子吃完奶，就喝回奶湯，喝了回奶湯就不要再餵奶了，藥店有賣回奶湯的藥，第一天可能漲的比較厲害，有的寶媽因為忍受不住，就再給孩子吃奶了，記住千萬堅持！實在漲的疼，可以擠出來一些奶，只能擠一兩次，擠多了，奶就不會給你說拜拜了……