美食吃多腑澎漲，

仙桃國宴要適量。

貪之無度終是病，

平衡體態久安康。

主要會影響體內酸鹼平衡，影響健康的同時 又有營養的食物。酸、鹼性食品是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為鹼性食物; 反之，代謝為硫、磷較多的即為酸性食物。而過多的攝入鹼性食物,會對身體有害的，容易破壞維生素的吸收，還不利於身體健康!

英國科學家發現，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時智商低，鹼性時智商高，大腦中的體液ph值大於7者比小於7的智商高一倍。而面板粗糙、雀斑沉著，其實這是酸性食物攝取過多的緣故。癌症的癌細胞與身體的酸鹼度有關，血液現微鹼效能控制癌細胞的發展。蔬食中含有大量的鉀和鈣等礦物質，會使血液變鹼性。所以在美國民間，以蔬食治療癌病的方法甚為盛行。

生活中有很多食物的營養豐富，在不同的加工環境和衛生以及加工方法情況下，多吃了會對身體造成一定危害。世界衛生組織公佈的十大垃圾食品包括： 油炸類食品（油條、油餅、薯片）、醃製類食品（酸菜、鹹菜、鹹蛋、鹹肉）、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指泡麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。

當選擇食物時，雖然有很多食物營養豐富、美味可口，在不清楚加工方法和環境衛生的情況下，不可以多吃或長期吃，否則，會對身體造成一定的危害和發生疾病的可能。垃圾食品是指提供一些熱量、沒有別的營養素的食物，或是營養成分超出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品。垃圾食品每天都會吃，不是不可以吃，只要吃少量，不會對身體造成傷害。謝謝邀請

謝謝邀請：現在小一輩人(孩子)的生活結構不同條件好一點的方便零食佔正餐量的80%以上，整天以零食為主牛奶是牛奶飲料是飲料，久而久之造成營養過剩，成長超標，最關鍵的是少部分男女小孩性早熟，新聞上看到有一個11歲的小女孩揹著個小孩而她是這孩子的媽。所以說營養過剩，肉類魚類食品含有大量激素等和油炸食品的危害，部分孩子發育超出常規，小學五，六年級學生(指城裡的孩子)身高1米6，7，比他爹媽都高，從年齡上講才是11，12歲，從發育角度上講屬於超常，如果是疏忽了對孩子教育的話，對家裡對社會的安全會有一定危害。

謝謝您的邀請！神奇的自然，賦予人類豐富的物質生活，生活中的各類食物各有各的營養，所以才要求人們原則上不要挑食，才能達到身體的需要，不過物及必反，什麼東西都有量的限制，不能任性想吃多少就吃多，吃多了則對身體有影響！如雞蛋，原則上一個人一天不超過兩個，最好每天每人吃一個，吃多了，身體不能吸收，還對身體有害。如吃豬蹄，對一些人群很好，但多吃，則易長胖，還會影響健康。再如吃蝦，營養價值高，有的人最多一天只能幾個，多吃也不行！因為過敏，有的人則一個也不能吃！總之，再好吃再營養的食物，也要控制好量，不能吃過多。

美食吃多腑澎漲，

仙桃國宴要適量。

貪之無度終是病，

平衡體態久安康。

主要會影響體內酸鹼平衡，影響健康的同時 又有營養的食物。酸、鹼性食品是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為鹼性食物; 反之，代謝為硫、磷較多的即為酸性食物。而過多的攝入鹼性食物,會對身體有害的，容易破壞維生素的吸收，還不利於身體健康!

英國科學家發現，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時智商低，鹼性時智商高，大腦中的體液ph值大於7者比小於7的智商高一倍。而面板粗糙、雀斑沉著，其實這是酸性食物攝取過多的緣故。癌症的癌細胞與身體的酸鹼度有關，血液現微鹼效能控制癌細胞的發展。蔬食中含有大量的鉀和鈣等礦物質，會使血液變鹼性。所以在美國民間，以蔬食治療癌病的方法甚為盛行。

生活中有很多食物的營養豐富，在不同的加工環境和衛生以及加工方法情況下，多吃了會對身體造成一定危害。世界衛生組織公佈的十大垃圾食品包括： 油炸類食品（油條、油餅、薯片）、醃製類食品（酸菜、鹹菜、鹹蛋、鹹肉）、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指泡麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。

當選擇食物時，雖然有很多食物營養豐富、美味可口，在不清楚加工方法和環境衛生的情況下，不可以多吃或長期吃，否則，會對身體造成一定的危害和發生疾病的可能。垃圾食品是指提供一些熱量、沒有別的營養素的食物，或是營養成分超出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品。垃圾食品每天都會吃，不是不可以吃，只要吃少量，不會對身體造成傷害。謝謝邀請

謝謝邀請：現在小一輩人(孩子)的生活結構不同條件好一點的方便零食佔正餐量的80%以上，整天以零食為主牛奶是牛奶飲料是飲料，久而久之造成營養過剩，成長超標，最關鍵的是少部分男女小孩性早熟，新聞上看到有一個11歲的小女孩揹著個小孩而她是這孩子的媽。所以說營養過剩，肉類魚類食品含有大量激素等和油炸食品的危害，部分孩子發育超出常規，小學五，六年級學生(指城裡的孩子)身高1米6，7，比他爹媽都高，從年齡上講才是11，12歲，從發育角度上講屬於超常，如果是疏忽了對孩子教育的話，對家裡對社會的安全會有一定危害。

謝謝您的邀請！神奇的自然，賦予人類豐富的物質生活，生活中的各類食物各有各的營養，所以才要求人們原則上不要挑食，才能達到身體的需要，不過物及必反，什麼東西都有量的限制，不能任性想吃多少就吃多，吃多了則對身體有影響！如雞蛋，原則上一個人一天不超過兩個，最好每天每人吃一個，吃多了，身體不能吸收，還對身體有害。如吃豬蹄，對一些人群很好，但多吃，則易長胖，還會影響健康。再如吃蝦，營養價值高，有的人最多一天只能幾個，多吃也不行！因為過敏，有的人則一個也不能吃！總之，再好吃再營養的食物，也要控制好量，不能吃過多。