回覆列表
-
1 # 愛讀IDo
-
2 # 文曉暖
半年內，想在工作和精神上提升自己，有如下建議：
01、瞭解自己，確認想要過怎樣的生活。有人追求事業成功的滿足感，有人喜歡過安安穩穩的小日子。
那麼首先，你要知道自己屬於哪一種。追求的生活不同，努力的方向也會不同。
02、制定生活目標和規劃。確認了自己想過的生活方式後，就可以制定自己的生活規劃。
首先，制定總目標。
工作。比如做銷售的，要達到多少業績; 做科研的，要發多少論文等等。
精神。比如減肥，總共要減多少斤；或者護膚，面板要達到怎樣一個狀態。
其次，制定每個月、每週甚至每天的計劃。
計劃一定要具有可操作性，不要大而空，要落實到每一件具體的事情上。
比如減肥，那麼三餐要吃什麼？吃多少？
比如健身，是跑步、瑜伽還是動感單車，是在家裡還是去健身房？是每天鍛鍊，還是一週幾次？
比如護膚，是用護膚品還是去醫美？一週幾次面膜？
03、執行制定好的計劃。按照所制定的計劃去執行，定期檢驗計劃的可靠性，有特殊情況，靈活處理。
04、一些有用的小建議:1、每天睡前，將第2天要做的事情安排好。
比如，如果要早起，就提前搭配好服裝，準備好出門要用的物品。
2、注重時間管理。
不糾結空耗，不做無用功，把精力放在最有價值的事情上面。
3、保持理性，情緒穩定，必要的時候對自己狠一點。
總之，有意識在半年內提升自己，是一件好事，但是也要注意努力的方向和方法。只有掌握了正確的方向和方法，才能事半功倍。
-
3 # 73068020162
首先，你提問的上一大截是指什麼？精神上還是經濟上還是身體健康方面？如果是經濟上那你去做半掩門吧。如果是精神和健康這兩個方面那就好辦了，精神上多看書多做有意義的是，健康上勤加鍛鍊就可以了
我覺得要想在工作和精神上有進步，那就需要先端正自己對於工作和思想上的態度。態度決定一切！
對於工作，愛崗敬業的同時要與時俱進善於學習新技能，善於發現工作中的問題並善於思考找出問題的真因去解決問題。在工作中還有一個非常重要的環節，那就是與同事間互通有無，團結同事共同謀事，虛心請教，大膽提出自己的見解。只要認真坦誠地對待工作，積極向上地配合同事和領導，相信群眾的眼睛是雪亮的，你的表現一定會受到同事領導的賞識。
精神上的進步我覺得第一你要學會自省，一個人首先得理性客觀地分析自己的優缺點。一個驕傲自大不懂得反省的人永遠不會進步。第二你要大量地讀書，讀書不但能培養你獨立思考的能力，還能豐富你的思想，有些觀點思想會讓你茅塞頓開醍醐灌頂。
半年的時間，只要你充分利用時間，時刻嚴格要求自己，我相信，你一定能夠在工作和精神上有一個跳躍式的提升！