伸筋草形態特徵：多年生草本。匍匐莖蔓生，分枝有葉疏生。直立莖高15～30Cm，分枝；營養枝多回分叉，密生葉，葉針形，長3～4mm，先端有易脫落的芒狀長尾；孢子枝從第二、第三年營養枝上長出，遠高出營養枝，葉疏生；孢子囊穗長2.5～5cm，有柄，通常2～6個生於孢子枝的上部；孢子葉卵狀三角形，先端急尖而具尖尾，邊緣有不規則的鋸齒，孢子囊腎形，淡黃褐色，孢子同形。7、8月間孢子成熟。伸筋草功效：祛風除溼、舒筋活絡，本品辛溫善行，走而不守，能去風溼、舒筋骨、通經絡、蠲痺痛，為久風頑痺、筋脈拘急之要藥。凡風溼痺者，腰腿疼痛，骨節痠痛、屈伸不利以及久風頑痺，肌肉頑麻不仁，拘急短縮不用者，用此祛風除溼、舒筋活絡，多入複方應用。若腫痛酸重者，常與羌活、防風、尋骨風、防己、苡仁同用；若頑麻拘急者，與黃芪、當歸、川芎、赤芍、雞血藤同用。此外，本品配木瓜、白芍、甘草，治足轉筋；配連錢草、桃仁、大黃，治跌打損傷；配過江龍、檳榔、糠瓢，可消水腫；單用為末，油調敷，治纏腰火丹。用法、用量：內服：6～15克，大劑量可用至30克。外用：研末調敷。使用注意：孕婦忌用。

伸筋草；屬多年生長綠草本，性微溫，能祛風利溼，舒筋活絡。主治：風寒痺溼，肌膚麻木，四肢痠痛，筋骨不利以及月經不調等症。

伸筋草為石科植物石松，葉針形，長3～～4mm。

功效：祛風散寒，除溼消腫，舒筋活血。

用法：煎湯10克~15克。

外用：新鮮搗敷

仲筋草為石松科植物，又名石松，寬筋草，牛尾菜等，多年生草本，攀援狀。莖細長，有縱條。葉互生，長圓狀卵形至卵狀披針形，長6～9釐米，寬2.8-6.5釐米，先端漸尖或突尖，基部楔形或近圓，兩面光滑無毛；葉柄基部具卷鬚2根。花單性，雌雄異株；花序傘形；腋生；花被6片，離生，向外反折；雄花有雄蕊6，較花被裂片短；雌花較雄花小，退化雄蕊線形，子房球形，柱頭3裂。漿果球形，黑色。花期6一7月。喜生於山石林中懸崖之上或樹叢中，中國大部地區有分佈，主產南部廣東、廣西等地區伸筋草味苦，性辛溫，入肝經。為祛風活絡良藥，有祛風散寒.除溼消腫，舒筋活絡的功效。

常用於風寒溼痺，筋脈拘攣疼痛。外用治跌打扭傷腫痛。

夏、秋之季莖葉茂盛時採收，除去雜質，曬乾。 置乾燥處儲存備用。常用量：9～15g。外用適量

治帶狀皰疹：石松（焙）研粉，青油或麻油調成糊狀，塗患處，一日數次。（《浙江民間常用草藥》

伸筋草，祛風溼。

1，伸筋草是石松科植物石松的乾燥全草，高數寸到一尺，根莖長，伏地生根，根中有黃色木心，莖圓柱形，螺旋葉，孢子囊圓柱形，有總梗，在2一5個分生於頂端。

2，分佈在遼寧，黑龍江，陝西等省，常生長於針葉林下，坡地溝邊等陰溼地方。夏秋季節莖葉生長旺盛時採下，曬乾，藥用全草。

3，伸筋草有舒筋活絡，祛風除溼的功能而因得名，《分類草藥性》有記載。

4，伸筋草辛散，苦燥，溫通，能祛風溼，尤其善於入肝通經絡，能治風寒溼痺，關節痠痛，屈伸不利。

5，伸筋草辛，能行散以舒筋活絡，消腫止痛，跌打損傷，瘀腫疼痛。