小前鋒應具備的素質技能:

1、很強的身體對抗力。小前鋒需要用兇狠的對抗來防守對方的搖擺人，而壓迫式的對抗是迫使對方不能隨心所欲的進攻的最好辦法，所以小前鋒需要練習的是在對抗中保持橫移和判斷。

2、快速的奔跑能力。小前鋒應當多練習衝刺跑，對於快攻來說小前鋒是球隊的尖刀，不能指望球隊的大個去下快攻。

3、對抗中完成動作的能力。考慮到全能性，內線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內線面對對方中鋒的出手，練習對抗中上籃的能力，不會給對方內線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒，即使如孫悅。

4、很強的側翼突破能力。突破練習步伐時，不妨到後來多負重練習，因為小前鋒經常要扛著人衝進去。

小前鋒應掌握的技戰術:

1、掌控節奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬，如果沒有類似他那麼快的速度，那麼也可以學習下控球后衛，該學會控制一支球隊的節奏。

2、背身單打技巧。小前鋒還應當學會背身打，因為錯位會給小前鋒很多機會。

3、策應能力。小前鋒應該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點，那麼就要求背身打；如果做策應，就需要控球能力；如果做掩護，最好有很強的三分投射能力。

4、優秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的，如果後衛的持球進攻是強點，那麼小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發炮的三分球對於小前鋒來說很重要，一定要多加練習。

小前鋒 又叫3號位 你可以看看TMAC和LBJ 以及吉諾比利 勃文 他們都是小前鋒的代表 另外今年的新人杜蘭特也是達SF(小前鋒)位置.現在打小前鋒的傢伙一般都是鋒衛搖擺人 但是其實籃球最開始是沒有小前鋒的 而是有2個得分後衛 後來為了讓另一個得分後衛有精力更好的進攻,另一個得分後衛被更多的分配防守任務 於是另一個後衛就成了小前鋒.當然現在的小前鋒已經不再侷限於防守端的表現 TMAC LBJ 也都是擁有無限開火權利的得分手.做一個出色的小前鋒 首先要有身高和體格的基礎保障(沒聽說過有哪個小前鋒比控衛還矮的).一般身高175CM以上就可以再街球(或叫野球)裡當小前鋒的位置.小前鋒首先要有一定的彈跳和籃板能力 畢竟小前鋒的一個重要任務 就是輔助中鋒和大前鋒爭搶一些彈的比較遠的籃板.作為小前鋒 你一定要有爭搶籃板的意識 不要畏懼籃下的高個子.

其次 你必須在防守端有所作為 你應該有單防1-4號位所有球員的能力和補防的意識.看看勃文吧!他是如何讓看似無所不能的LBJ無所作為的!要懂得對付什麼樣的球員要貼身防守 什麼時候要保持距離...

進攻方面 你一定要有穩定的中投能力 有空擋要毫不猶豫的出手!還要有過硬的傳球 因為進攻時 你是連線內線和外線的紐帶!另外你的運球能力也必不可少!

累死了.也不給多點分...總之,SF應該是一個全能的球員,每一個技術都必不可少(不廢話麼)...3雙的成績就是這麼來得哦!

補充:什麼叫主要進攻手段啊?這得看你自己 中投 3分 突破 甚至灌藍 都可以是小前鋒的攻擊手段 看你擅長什麼啦

在我看來分為三步：

　　1、不要總想得分，要積極的傳球，這樣在你鍛鍊的同時，也可幫助其他人進步，只有這樣，同伴才會傳球給你，這樣，2個月之後你的投籃與傳球都會得到進步。

　　2、可以嘗試與大學生多打些比賽，透過比賽增強體能，學習有經驗人的經驗，不久，你再次面對同年齡段的對手時，你會變得應對自如。

　　3、最後不要忘記勤加練習，可以白天和別人一起打，晚上用1到2小時練習中投與上籃。

總之小前鋒能攻善守