1,這得看你是什麼性質的面板? 乾性還是油性或其他敏感性肌膚?乾性要補水。油性要控油。 2 ,每天定時清潔按摩面板!

3,如果清潔方面木有問題的話，那就要看脾內臟是否有溼氣？身體氣血是否健康?

南韓ISOV（素瑞施）黃金搭檔修復水乳

治癒好了我多年的痘痘肌

細胞凝潤調理水

主要溶劑為深海活性水，豆薯根發酵物內含有豐富蛋白質營養.集中性補充成分，風仙花提取物，抑制痘菌，痤瘡菌，還有超級優秀的積雪草成份，有效鎮定舒緩肌膚，使細胞再生，還能修復敏感肌底，含有枇杷葉，能夠功能性改善收縮毛孔，抑制皮脂腺過多分泌油脂愛心]

屏障修復乳液

含有煙醯胺，有效抑制黑色素，亮白肌膚，強化肌膚彈性，含有石榴提取的，裡邊的石榴多酚，可以預防肌膚氧化現象，抑制初老，增加肌膚保溼因子，含有乳木果提取物，有效抗菌消炎，還能有效深層補水,滋養肌膚，促進肌膚創面癒合

根據您上面的描述，您長痘和皮脂腺能力亢進有關係，皮脂腺分泌增多，會出現滿面油光，它會為細菌提供細菌溫床和養料。其次和痤瘡桿菌感染，出現炎性反應。毛孔角質分化過度，與皮脂混合，阻塞毛孔有關係。

建議您需要使用控油，含抗痘，保溼成分的護膚品。

我這邊給您推薦一些護膚品。

潔面乳：建議選擇含水楊酸，蘆薈，甘草查爾酮，小白菊等成分的產品，可以控油，減少紅腫，發炎，疏通毛孔，可以選擇雅漾清爽潔膚凝膠，寶拉珍選清透雙效潔面凝膠。

爽膚水：建議選擇控油，抗炎的爽膚水，可以選擇雅漾祛脂爽膚水，寶拉珍選健康清新爽膚水。

祛痘產品：建議選擇雅漾祛油清痘乳，薇姿油脂調護抑痘精華霜。

保溼劑：建議選擇清爽，控油的保溼產品，可以選擇雅漾祛油保溼精華露，寶拉珍選清爽保溼抗氧化乳液。

防曬，建議硬防曬為主，可以選擇遮陽傘，太陽帽，墨鏡等。太Sunny線強的時候儘量減少外出。

平時要減少吃甜食，油膩的食物，花生，牛奶。多吃新鮮的蔬菜，粗糧和含維生素A，胡蘿蔔素等食物。不要熬夜，加強運動，最好運動到出汗，因為汗液裡面有抗菌肽，鹽分。可以抗痘，還可以讓毛孔通暢。要釋放壓力。

如果一段時間後，痘痘的情況沒有改善，建議需要去醫院面板科就診，根據具體的情況來選擇維A酸類，過氧化苯甲醯，藍光，脈衝光等治療。

選擇護膚品一定要會看成分，含香精新增劑，防腐劑等有害成分就不要再用了，只會讓肌膚問題越來越嚴重，推薦一個黎蓓露國內首家極簡成分護膚品以修護面板屏障理念研發產品成分解決面板問題，我五年的痘痘被修復好的

臉上長痘出油，大部分都是脾腎陽虛導致的水谷精微不能運化就會以油的形式從面板流出，如果不油的話說明身體陽氣很足，進而身體已經把這份面板油或能量給運化為精微物質了。臉上出油，基本上可以說身體的生態不穩定了，去油的洗面奶並不能調整體內的生態，規律飲食充足睡眠才是恢復的根本