鍛鍊自己意志力的方法：
1、改變自我： 然而光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來時，自己才能真正加以響應， 從而提高自己的意志力。
2、制定目標和計劃： 意志表現在有目標的行動之中，要想培養意志力，我們首先要給自己樹立起明確的學習目標。然後將這個目標和學習計劃聯絡起來，把最終要實現的目標分解成一個個具體的小目標。
3、從小事做起 ：要養成良好的學習習慣，從一點一滴的小事做起，做到“今日事，今日畢”。這樣一天天下來，自己的毅力也磨鍊出來了。
4、堅持體育鍛煉： 體育鍛煉不僅使你有健康的身體、充沛的精力，還能培養你的意志力。例如，每天早晨堅持跑步。強迫自己在每天固定的時間起床，然後到戶外慢跑幾公里的路程，無論颳風下雨，酷暑嚴寒，都要堅持跑下去。你可以把跑步看做是自己日後定能有所成就，否則自己將一事無成。長期而艱苦的體育鍛煉，定能使你具備不怕苦、不怕難、知難而進，始終如一的意志品質。
5、堅持閱讀或是寫作：和朋友通訊或寫郵件等等同樣適用。選擇怎樣的苦差事本身並不重要，堅持才是問題的關鍵。每天堅持做點兒自己原本不太喜歡的事情，最終會讓你獲得自律、毅力、以及信守承諾，增強自己的意志力。
鍛鍊自己意志力的方法：
1、改變自我： 然而光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來時，自己才能真正加以響應， 從而提高自己的意志力。
2、制定目標和計劃： 意志表現在有目標的行動之中，要想培養意志力，我們首先要給自己樹立起明確的學習目標。然後將這個目標和學習計劃聯絡起來，把最終要實現的目標分解成一個個具體的小目標。
3、從小事做起 ：要養成良好的學習習慣，從一點一滴的小事做起，做到“今日事，今日畢”。這樣一天天下來，自己的毅力也磨鍊出來了。
4、堅持體育鍛煉： 體育鍛煉不僅使你有健康的身體、充沛的精力，還能培養你的意志力。例如，每天早晨堅持跑步。強迫自己在每天固定的時間起床，然後到戶外慢跑幾公里的路程，無論颳風下雨，酷暑嚴寒，都要堅持跑下去。你可以把跑步看做是自己日後定能有所成就，否則自己將一事無成。長期而艱苦的體育鍛煉，定能使你具備不怕苦、不怕難、知難而進，始終如一的意志品質。
5、堅持閱讀或是寫作：和朋友通訊或寫郵件等等同樣適用。選擇怎樣的苦差事本身並不重要，堅持才是問題的關鍵。每天堅持做點兒自己原本不太喜歡的事情，最終會讓你獲得自律、毅力、以及信守承諾，增強自己的意志力。