我想如何與內心的自己對話更重要，這個年紀在目前的大環境中，作為一個女生，需要承受的父母和旁人的壓力有時候會讓你對自己的未來感到絕望無力，好像你沒有結婚，你就是個失敗者。所以學習跟自己對話，很重要。

首先你需要有個健康的身體，女人做做瑜伽，學學民族舞比較提升氣質對身體和身材都有幫助。

其次從衣品上，要買最適合自己的，不要選一些雖然很潮但是不符合自己身份的服裝，儘量穿一些看著成熟、大氣、端莊的。

然後需要提升自己的內涵，看一些書籍，有時間去旅行，開闊自己的眼界。

最後也是最關鍵的就是學會寬容，時刻綻放自己的笑容。

不斷學習，提升學歷，考證，學習插花，寫作畫畫，自己喜歡的就好

堅持鍛鍊，有一個好的身體和精神狀態

努力工作，經濟實力決定你過怎樣的生活

擴大圈子，交流也是一種學習，豐富充實自己的生活

愛情和婚姻不是追來的也不是等來的

如果你的目的只是想提升自己的價值，那就是多掙錢，什麼化妝打扮瑜伽健身旅行，如果你不能有錢到堅持燒得十年如一日，那都是紙老虎沒意義。如果你所謂的提高價值的目的只是找高價值男人的話，那不如放低姿態。因為，真正的價值就是真金白銀，你要是沒有就是真的沒有，擺個姿勢拍個美顏照發朋友圈騙不了真正有價值的男人，只能引來玩弄你的人

想要提升自己的價值，首先要明確自己到底想要哪方面的價值。只有明確這個價值的方向，才能有下一步的計劃和目標。在明確自己想要的價值時，就必須有為之堅持的毅力和信心，最忌半途而廢和三分鐘熱度。不要妄想一蹴而就，苦盡甘來的感覺更踏實。

如果你想自己在工作中產生自我價值，那麼你想要做的工作是什麼，你想要達到一個怎樣的目標，這個目標在又可以劃分為哪幾個階段性目標，在完成目標的同時朝著自己的終極目標一步一個腳印的邁進。例如我想成為一名優秀的教師，為祖國培養新一代四有學生，做對社會有貢獻的人。這個是終極目標，但是我們要學會把它劃分為幾個階段性目標。而成為一名教師需要哪些條件，在自己蒐集羅列下，把這些條件排序，分個輕重緩急。首先要想成為一名教師，不論是不是師範畢業都需要參加教師資格證考試，而這個考試是成為教師的一個必備的條件。那麼就可以定一個目標，先報名教師資格證考試，拿到教師資格證。其次就是要在拿到教師資格證後，多積累經驗，多向有經驗的教師學習，也可以多看教育方面的書籍，找到適合自己的教育方法。在這個尋找探索的過程中，會有酸甜苦辣，但最重要的是堅持 ，相信自己會成為一名為祖國培養花朵的優秀教師。

如果你想在工作之餘，陶冶情操，培養自己的興趣愛好。那麼選擇自己最想要學習的，並堅持下去。每天給自己定下一個小目標，持之以恆，日積月累，當量變成為質變的時候，你會發生翻天覆地的變化。例如我字不好看，我想學習書法。首先選擇自己想要學習的書法，行書還是楷體，只要你喜歡的都可以。其次就是學習基本筆畫，偏旁結構等，在練習的過程中一次比一次有進步的時候，這種喜悅感是難以言說的。但是最重要的還是堅持。